- Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Kalender 4. Quartal 2019

 

Aktuelle Veranstaltungen beim Bildungswerk Sport…

 

03.10.2019 in Mainz

Thementag: Alles Gute für den Rücken

mit Bildungswerk-Referentinnen/Referenten
In den vielseitigen Workshops an diesem Tag lernst du wirkungsvolle Elemente für ein funktionelles und effektives Rückentraining kennen und erfährst in Theorie und Praxis, was du im Umgang mit bestimmten Beschwerdebildern beachten solltest.

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11.10.2019 - 13.10.2019 in Trier

WordPress

mit Marco Fusaro
WordPress ist das erfolgreichste Contentmanagement-System zur Erstellung und redaktionellen Pflege von Webseiten. Es ist frei erhältlich, einfach zu installieren und wird allen Ansprüchen an einen professionellen Webauftritt gerecht.

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16.10.2019 in Mainz

Schönheit à la Carte - Wie wir uns gesünder und schöner essen

mit Mechthild Jochimsen
So wie die Herbstzeitlose keinem Trend hinterherlaufen muss, so können wir mit unseren Lebensmitteln eine zeitlose Schönheit zaubern und dafür sorgen, dass unsere Gesundheit lange stabil bleibt.

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19.10.2019 in Idar-Oberstein

Sensiwell

mit Gabriele Erlenmayer
Das Programm bietet verschiedene inhaltliche Schwerpunkte für die Gesamtmuskulatur sowie für Sehnen und Bänder.

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19.10.2019 in Trier

Newsletter mit WordPress

mit Marco Fusaro
Wordpress ist das erfolgreichste Contentmanagement-System zur Erstellung und redaktionellen Pflege von Webseiten. Es ist frei erhältlich, einfach zu installieren und wird allen Ansprüchen an einen professionellen Webauftritt gerecht.

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19.10.2019 in Trier

Thai Yoga

mit Silke Schuster
Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. Passive Yogahaltungen, Akupressur und Dehnungen sind Teil dieses Tanzes, der – intensiviert durch die Achtsamkeit und Hingabe – physische, energetische und emotionale Blockaden lösen kann. Die tiefe Entspannung der Muskulatur lässt auch den Geist zur Ruhe kommen.

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21.10.2019 - 23.10.2019 in Trier

MS Office - Workshop für Fortgeschrittene

mit Marco Fusaro
Die Microsoft Office Programmsuite bietet dir eine neue und wesentlich effektivere Art der Benutzerführung in Kombination mit vielen neuen Funktionen. In der Schulung lernst du das neue Bedienkonzept und die Benutzungsoberfläche kennen, das auf benutzerfreundliches Arbeiten ausgerichtet ist.

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26.10.2019 in Idar-Oberstein

AllTagsZeit bereit!

mit Frank Mauer
„Mehr Fähigkeit - mehr Sicherheit -mehr Lebensfreude.“

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26.10.2019 in Mainz-Hechtsheim

Yoga Music Flow

mit Ulrike Sattler
Lass dich verzaubern und tauche ein in den Flow mit Anmut und Sinnlichkeit in deiner Bewegung. Wir setzen eine Choreographie von Yoga-Positionen Stück für Stück zusammen und praktizieren sie im Einklang mit der passenden Musik.

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26.10.2019 - 26.10.2019 in Schifferstadt

Faszientraining als Körperachtsamkeitsprogramm

mit Silvia Hipler
Lerne das "Selbstinstruktive KörperAchtsamkeitsprogramm" (SeKA) kennen: Einfache, schnell erlernbare und durchzuführende Körperachtsamkeitsübungen.

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02.11.2019 in Mainz

Kreatives Rückentraining

mit Simone Müller
Freu dich auf einen praxisorientierten Seminartag mit vielen kreativen Ideen rund um das Thema Rückentraining. Wir werden mal ganz ohne Geräte arbeiten, mal Kleingeräte einsetzen wie den Redondo Ball Plus, den Tennisball oder die Brasils. Dabei erwartet dich immer eine Mischung aus Übungen, die aufrichten, stabilisieren, kräftigen oder die Wirbelsäule mobilisieren, die Faszien lockern oder einfach entspannend wirken.

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06.11.2019 in Mainz

Wer länger sitzt, ist früher tot

mit Grit Senfter
Wir sitzen zu viel und dies fördert nachweislich Rückenschmerzen und begünstigt Krankheiten wie Diabetes oder Arteriosklerose. Wir zeigen dir an diesem Abend, wie man Sitzfallen umgehen und den Alltag bewegter gestalten kann.

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09.11.2019 in Trier

Social Media für Organisationen

mit Marco Fusaro
Das Internet ist mittlerweile für soziale Einrichtungen und gemeinnützige Organisationen das zentrale Medium der Öffentlichkeitsarbeit. Neben Websites werden Social Media Plattformen für die Öffentlichkeitsarbeit immer wichtiger. Doch lohnt sich für Non-Profit-Organisationen der Einstieg in Facebook, Twitter und Co.?

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09.11.2019 in Bernkastel-Kues

Yoga Music Flow

mit Ulrike Sattler
Musik ist der Klang des Lebens. Töne dringen in dein Ohr und in dein Herz. Melodien können deine Emotionen mitreißen. Musik und Atmung gepaart mit der Dynamik des Vinyasa Yoga wirken heilsam auf Körper und Seele.

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09.11.2019 in Mainz-Hechtsheim

Workoutideen für Ältere

mit Andrea Flach-Meyerer
Gesund älter werden ist der Wunsch vieler Menschen. Mangelnde Bewegung, geringes Körpergefühl, Unsicherheit etc. führen jedoch zu vielfältigen Veränderungen in unserem Körper. Besonders im Alter wird regelmäßige Bewegung daher immer wichtiger, denn sie vermindert das Entstehungsrisiko altersbedingter Krankheiten wie Osteoporose und hilft im Alltag fit, gesund und damit selbstständig sowie unabhängig zu bleiben.

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16.11.2019 in Idar-Oberstein

Entspannung und Meditation

mit Gabriele Erlenmayer
Etwas Gutes tun und zwar nur für sich selbst, um damit Anderen etwas Gutes tun zu können!

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16.11.2019 in Idar-Oberstein

Entspannung und Meditation

mit Gabriele Erlenmayer
Etwas Gutes tun und zwar nur für sich selbst, um damit Anderen etwas Gutes tun zu können!

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20.11.2019 in Wittgert

Ernährungsmythen und Ernährungslügen - Gene, Gifte und Zusatzstoffe in unseren Lebensmitteln

mit Kerstin Awan
Du bist verunsichert, welche Lebensmittel du kaufen sollst? Du fühlst dich von der Lebensmittelindustrie in die Irre geführt und getäuscht, der Blick in die Zutatenliste eines Lebensmittels verwirrt dich und du möchtest gerne wissen, was hinter den kompliziert klingenden Namen oder Nummern steckt?

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23.11.2019 in Trier

Zeit für Entspannung

mit Uschi Dahm
RAUS AUS DEM STIMMUNGSTIEF. ZEIT ZU LEBEN! Würdest du gerne ein bisschen gelassener und ausgeglichener durchs Leben gehen? Fehlt dir das gewisse Quäntchen Spaß und Lebendigkeit in deinem Leben?

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23.11.2019 in Mainz-Bretzenheim

Yoga im Flow

mit Gabriele Sicorello
An diesem Tag erlebst du eine Einführung in die Yogapraxis. Gabriele Sicorello zeigt dir, wie aus Asanas in Kombination mit dem Atem und einfachen Bewegungen Flows entstehen, die du wunderbar zu verschiedenen Gelegenheiten in deinen Alltag oder in deine Übungsstunden integrieren kannst.

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25.11.2019 / 26.11.2019 in Trier

MS Word

mit Nils Kritzler
Im täglichen Büroalltag ist Word als Textverarbeitungsprogramm eines der meistgenutzten Standardprogramme. Dieses Seminar vermittelt dir wertvolle Einblicke in die oftmals ungenutzten Möglichkeiten von Word, um Text- und Layoutaufgaben schnell, sicher und zuverlässig zu erledigen.

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29.11.2019 in Mainz

Thai Yoga-Adventsspecial: Entspannen & Auftanken

mit Silke Schuster
Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. An diesem Abend bist du eingeladen, dich aus dem vorweihnachtlichen Trubel rauszuziehen, um Körper, Geist und Seele mit Thai Yoga eine Auszeit zu schenken.

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02.12.2019 / 03.12.2019 in Trier

MS Excel

mit Marco Fusaro
Excel ermöglicht umfangreiche Berechnungen mit Formeln und Funktionen. Die Ergebnisse können mithilfe von Sortier-, Gruppier- und Filterfunktionen ausgewertet und in Diagrammen grafisch dargestellt werden. Du ergänzt dein vorhandenes Wissen durch viele Tipps und Tricks.

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07.12.2019 in Wittgert

Functional Training Variationen

mit Alexandra Lauter
Mit Functional-Flow, Functional-Circle und Functional-Step, bietet dieser Workshop drei besondere Workout-Varianten, die allen Interessierten neue Anreize für ihr eigenes Trainingsprogramm sowie Kursleitenden abwechslungsreiche Ideen für die eigenen Kursstunden bieten.

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09.12.2019 / 10.12.2019 in Trier

MS PowerPoint

mit Nils Kritzler
PowerPoint zählt heute zu den beliebtesten Programmen für Präsentationsgrafik und gehört zur Microsoft Office Suite. Es ist ein Präsentationsprogramm mit tollen multimedialen Möglichkeiten. Du ergänzt dein vorhandenes Wissen durch viele Tipps und Tricks.

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16.12.2019 / 17.12.2019 in Trier

MS Outlook

mit Nils Kritzler
Microsoft Outlook ist der sogenannte Personal Information Manager (PIM) der Microsoft Office Suite. Mit Microsoft Outlook kannst du nicht nur E-Mails senden, empfangen und organisieren, sondern auch Kalender, Kontakte und Aufgaben verwalten.

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