Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
27.01.2020 - 26.10.2020, 20 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 26 Lerneinheiten
13 - 17 Teilnehmer*innen

Bauch, Beine, Po + Rücken

Veranstaltungsnummer: 200791

Sabine Schwickert

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nicht nur deinen Körper in Form bringen und stärken möchtest, sondern auch das Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung suchst.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
24.08.2020 - 08.02.2021, 11 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 14 Lerneinheiten
7 - 12 Teilnehmer*innen

Bauch, Beine, Po + Rücken

Veranstaltungsnummer: 202324

Sabine Schwickert
(angefragt)

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nicht nur deinen Körper in Form bringen und stärken möchtest, sondern auch das Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung suchst.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
30.09.2020 - 16.12.2020, 10 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
12 - 6 Teilnehmer*innen

Training im Fitness-Studio

Veranstaltungsnummer: 202464

Markus Böhm

Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
03.10.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
7 - 15 Teilnehmer*innen

Nordic Body Fit

Veranstaltungsnummer: 200198

Daniel Schwieder

Begeistere und motiviere deine Teilnehmenden mit der Kombination aus klassischem Nordic Walking und effektiven Kräftigungsübungen mit den Stöcken. Mit viel Spaß und an der frischen Luft werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer geschult.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
26.10.2020 - 30.11.2020, 6 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen

AROHA®

Veranstaltungsnummer: 200151

Andrea Kästel

Direkt als die Musik und das Warm-Up began, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
27.10.2020 - 01.12.2020, 6 Termin/e
18:30 - 19:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Aroha

Veranstaltungsnummer: 202320

Ilse Breininger

Direkt als die Musik und das Warm-Up began, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
28.10.2020 - 02.12.2020, 6 Termin/e
19:30 - 20:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen

Cross-Training

Veranstaltungsnummer: 201869

Martina Unterleiter

In unserem Cross-Training erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining, Koordinationstraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
29.10.2020 - 10.12.2020, 7 Termin/e
08:00 - 09:30 Uhr, 14 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Fitness-Mix

Veranstaltungsnummer: 201911

Andrea Kästel

In unserem Fitness-Mix am Morgen erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
02.11.2020 - 26.04.2021, 20 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 26 Lerneinheiten
13 - 20 Teilnehmer*innen

Bauch, Beine, Po + Rücken

Veranstaltungsnummer: 201237

Sabine Schwickert

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nicht nur deinen Körper in Form bringen und stärken möchtest, sondern auch das Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung suchst.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
21.11.2020, 1 Termin/e
13:30 - 15:45 Uhr, 3 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen

Senioren*innen fit und beweglich - nicht nur der Körper

Veranstaltungsnummer: 201762

Sigrid Quint

Ob im Alltag oder beim Sport – ein gesunder Körper und aktiver Geist - spielen eine maßgebliche Rolle für jede unserer Bewegungen. Die Beweglichkeit unserer Gelenke und beteiligten Strukturen entscheidet, wie effizient wir unser persönliches Bewegungspotential nutzen können und uns vor Verletzungen und Schmerzen schützen können.

Ort: , Veranstaltungsform: Seminar
13.03.2021, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
0 - 0 Teilnehmer*innen

Funktionelles Zirkeltraining

Veranstaltungsnummer: 210013

Gabi Fastner
(angefragt)

Viele Menschen verbinden mit einem Zirkeltraining leider immer noch die ungeliebten Sportstunden während der Schulzeit mit Geräten wie Medizinbällen, Langbänken, Seilen, Weichbodenmatten etc. Diese Trainingsform ermöglicht allerdings eine schnelle und effektive Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Gut geplant und abwechslungsreich gestaltet bietet sie neben der hohen Effektivität vor allem auch Spaß und Motivation für die Teilnehmenden.

In diesem Seminar werfen wir alte Herangehensweisen über Bord und setzen dafür neue, innovative Trainingsansätze ein. Freu dich auf einen informativen und schweißtreibenden Tag mit Gabi Fastner.

Veranstaltungsform: Reise
01.05.2021 - 08.05.2021
25 - 31 Teilnehmer*innen

Wanderwoche auf Mallorca

Veranstaltungsnummer: 200082

Frank Hartmann

Entdecke die traumhafte Ferieninsel Mallorca einmal ganz anders. Beim Landeanflug lässt sich der Charme dieser Insel wegen der vielen typisch mallorquinischen Windräder bereits erahnen. Bei angenehmem Klima gehst du mit uns auf Entdeckungsreise. Unsere erfahrenen Wanderführer zeigen dir die schönsten Plätze auf Mallorca und vermitteln gleichzeitig detailliertes Hintergrundwissen.