Ich kann jeden Moment anfangen, mich und damit auch die Welt zu ver\u00e4ndern. Getreu diesem Motto handelt eine Gruppe von Frauen und M\u00e4nnern in Montabaur im Westerwald. In der Zeit vom 19. Januar bis zum 30. M\u00e4rz werden sie Ihr Leben ein klein wenig auf den Kopf stellen. Sie werden sich 3x pro Woche sportlich bet\u00e4tigen und sich intensiv mit dem Thema “Gesunde Ern\u00e4hrung” besch\u00e4ftigen. Sie werden die Anpassungen des K\u00f6rpers durch regelm\u00e4\u00dfigen Sport am eigenen Leib erfahren und diese Erlebnisse verarbeiten. Sie werden sich mit Spa\u00df und Freude den gro\u00dfen Ballspielen hingeben, sich dem Nordic-Walking und der Fitness-Gymnastik widmen und auch einige Einheiten im Fitness-Studio absolvieren.
\nAm Ende, wenn sie es geschafft haben, werden sie stolz auf sich sein und sich fragen: “Will ich jetzt noch zu meinem alten Leben zur\u00fcck?”<\/p>\n