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Lerne verschiedene Atemtechniken kennen. Das richtige Atmen ist eine Voraussetzung für die Stabilisierung der Gesundheit und trägt darüber hinaus zur Entspannung des Körpers bei.

Der Atem - unser Lebenselixier

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Nils Kritzler
Bei verspannten Menschen und in Affekten ist unser Atem unregelmäßig und schwankt im Volumen. Durch die Beruhigung der Atmung werden Zwerchfell und Atemhilfsmuskulatur entspannt. Die Gesamtentspannung des Körpers wird vertieft. Atem – der Schlüssel zu unserem Ursprung, erlebe bewusstes Atmen.

Nils Kritzler

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Der Atem - unser Lebenselixier

Veranstaltungsnummer:

220055

Veranstaltungsform:

Seminar (Präsenz)

Veranstaltungsort:

Europäische Sportakademie, Herzogenbuscher Str. 56, 54292, Trier

Termine:

Sa, 05.11.2022, 10:00-13:00 Uhr, S1

Dauer:

10:00 - 13:00 Uhr, 4,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 69,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold 100%: 34,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Hinweise:

Bitte bringen Sie eine Matte, ein Handtuch, eine Decke, evtl. Wollsocken und bequeme Kleidung mit.

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Lernziele:

Mit einer achtsamen Atmung können wir uns körperlich als auch mental auf eine andere Ebene bringen. Die Atmung ist die einzige organische Einheit und Funktion, die sowohl über den Willen beeinflussbar ist, als auch unwillkürlich und für uns unbewusst über das vegetative Nervensystem geregelt wird. Beim harmonischen Atmen geht es darum, Kontrolle über seinen Atem zu gewinnen und die Atemzüge gleichmäßig durchzuführen, um innerhalb kürzester Zeit zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.

Vorteile, die du hier hast:

Sei gespannt auf die Veränderung, die du in deinen Alltag transportieren kannst.

Durch die tiefere Ausatmung erfolgt eine bessere Kohlendioxidentgiftung der Lunge, mit dem Ergebnis das dadurch letztendlich der Sauerstoffanteil im Blut zunimmt.

Inhalte:

Lerne verschiedene Atemtechniken kennen: Bauchatmung, rhythmisches Atmen, Energieatmung, „erdende Atmung“, befreiende Atmung ...

Zielgruppe:

Die Veranstaltung richtet sich an Personen, die bereits in der Fitness-/Gesundheitsbranche tätig sind, wie beispielsweise Übungsleiter*innen, Physiotherapeut*innen, Trainer*innen, Sportlehrer*innen, aber auch Interessierte, die sich für dieses Thema Atmung und Entspannung begeistern und damit einen positiven Effekt für die Gesundheit spüren wollen.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

Richtig atmen ist eine Voraussetzung für die Stabilisierung der Gesundheit.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Seminar (Präsenz)"

Schwerpunkte:

Körperwahrnehmung

Stressbewältigung

Betriebe

Familien

Frauen

Männer

Vereine/Verbände

Freue dich auf deine Referentin:

Uschi Dahm

Uschi Dahm (aus Trier): Entspannungspädagogin/ Entspannungstrainerin, C-Lizenz - Ernährung, Trainer-Zertifikat Fünf Tibeter®, Personal Trainer, DTB-Trainerin Pilates - Stufe 3, Piloxing ® Instructor - Level One,

Inklusive:

Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript und Teilnahmebestätigung)

Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deiner Veranstaltung, sowohl davor als auch danach Online-Lernplattform, auf der Veranstaltungsinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Seminarteilnehmer/in bereitgestellt werden

Erfrischungsgetränke (Wasser und Apfelschorle), Obst

Veranstaltungsort:

Europäische Sportakademie, Herzogenbuscher Str. 56, 54292, Trier