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Lernziele:

Du lernst, gängige Verletzungsbilder im sportlichen Bereich zu identifizieren und eine fundierte Einschätzung abzugeben, wann eine schrittweise sportliche Belastung wieder beginnen kann. Du erfährst, wie man die sportliche Belastung strukturiert steigert, um Sportler*innen dabei zu helfen, ihr ursprüngliches Leistungsniveau wieder zu erreichen. Darüber hinaus lernst du die verschiedenen zum jeweiligen Verletzungsbild passenden Belastungs- und Beweglichkeitstests kennen und weißt, zu welchem Zeitpunkt diese eingesetzt werden sollten.

Inhalte:

Wir verschaffen uns einen Überblick über die häufigsten Verletzungen im Sport und du bekommst aufgezeigt, welche Tests zur Beurteilung von Beweglichkeit- und Belastbarkeit geeignet sind. Es wird außerdem erklärt , wie Grundlagen des strukturierten Belastungsaufbaus nach einer sportbedingten Verletzung aussehen. Um dies zu erreichen, setzen wir auf eine gute Kombination aus Theorie und Praxis.

Zielgruppe:

Du bist hier richtig, wenn du  dein Wissen über den strukturierten Wiedereinstieg ins Training nach Verletzungen vertiefen möchtest. Oder du bist als Übungsleiter*in tätig und möchtest deine Kenntnisse über die häufigsten Verletzungsbilder und den dazu passenden Belastungsaufbau erweitern.