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Momentum » Übersicht » Haltung bewahren - effektiv trainieren für Nacken, Schulter und Rücken Details

Du möchtest wirkungsvolles Wissen rund um optimale Haltungstechniken erwerben? Dann ist unser Präsenzseminar „Haltung bewahren – effektiv trainieren“ genau das Richtige für dich!


In diesem Seminar erhältst du praxisnahes Know-how zur gezielten Stärkung von Nacken, Schultern und Rücken und lernst, wie du diese Erkenntnisse ganzheitlich in deine Kursprogramme integrieren kannst.


So profitierst nicht nur du persönlich von umfassendem Fachwissen und spürbaren Verbesserungen – du wirst außerdem befähigt, andere kompetent auf dem Weg zu einer gesunden und stabilen Haltung zu begleiten.

Haltung bewahren - effektiv trainieren für Nacken, Schulter und Rücken

Es sind noch Plätze frei.

Petra Szablikowski
Du möchtest als Sportler*in, Fitnesstrainer*in oder Übungsleiter*in deine Fähigkeiten verbessern und anderen zu einer korrekten Körperhaltung verhelfen? Unser Seminar „Haltung bewahren - effektiv trainieren für Nacken, Schulter und Rücken“ bietet dir tiefgehendes Wissen und praktische Ansätze zur Stärkung der Körperbereiche, die im Alltag am meisten beansprucht werden.
Tausche dich mit Expert*innen aus und erweitere deine Methodenkompetenz!

Petra Szablikowski

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Lernziele:

Im Rahmen dieses Seminars eignest du dir ein grundlegendes Verständnis des anatomischen Aufbaus im Bereich von Nacken, Schultern und Rücken an. Du lernst, die häufigsten Krankheitsbilder in diesen Regionen zu erkennen und ihre Auswirkungen auf die Körperhaltung besser einzuschätzen.

Zudem machst du dich mit verschiedenen Ansätzen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung vertraut. Auf dieser Basis entwickelst du das notwendige Wissen, um unterschiedliche Methoden zu einem individuellen Programm zusammenzuführen. So verbesserst du letztendlich auch deine Fähigkeit, andere gezielt bei der Entwicklung einer gesunden Haltung anzuleiten.

Vorteile, die du hier hast:

Renommierter Referent: Unser Referent bringt langjährige Erfahrung mit und ist in seinen Fachbereichen anerkannt. Sein tiefgehendes Wissen gewährleistet eine hohe Qualität der Lerninhalte.

Individuelle Betreuung: Die Gruppengröße ist so gewählt, dass auf individuelle Fragen intensiv eingegangen werden kann. Dies fördert das Verständnis komplexer Zusammenhänge deutlich.

Praxisorientiertes Lernen: Die Inhalte des Seminars sind stark praxisbezogen, wodurch du direkt anwendbares Wissen erhältst, das du leicht in deinen Kursalltag integrieren kannst.

Netzwerkaufbau: Der Austausch mit anderen Teilnehmenden bietet dir die Möglichkeit zum Aufbau eines Netzwerks, welches auch nach dem Seminar Bestand hat.

Inhalte:

Das Angebot umfasst einen kompakten, anschaulichen Einblick in die Anatomie von Muskulatur und Gelenken im Nacken, Schulter und Rücken sowie eine Übersicht über die häufigsten Beschwerdebilder. Darauf aufbauend wird ein Programm vorgestellt, das gezielt Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungselemente miteinander verbindet.

Die Lehrmethoden zeichnen sich durch ihre Interaktivität und Praxisnähe aus: In Workshops mit praktischen Demonstrationen und gezielten Gruppenarbeiten erstellen die Teilnehmenden individuelle Programme, die optimal auf ihre jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ergänzend dazu bieten Diskussionsrunden Raum für den wertvollen Erfahrungsaustausch untereinander. Durch diese abwechslungsreiche Kombination aus fundierter Theorievermittlung und praxisorientiertem Miteinander wird ein nachhaltiger und umfassender Lernerfolg für alle Teilnehmenden gewährleistet.

Zielgruppe:

Du bist hier richtig, wenn du als Sportler*in, Fitnesstrainer*in oder Übungsleiter*in deine Kenntnisse über die korrekte Körperhaltung erweitern möchtest. Der Fokus liegt auf der Stärkung und Beweglichkeit von Nacken, Schultern und Rücken. Dieses Seminar hilft dir, dein Wissen zu vertiefen und eigene Trainingsmethoden anzupassen. Außerdem kannst du lernen, wie du anderen eine gesunde Haltung vermitteln kannst.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

Lerne Strategien kennen, wie man effektive Haltungsübungen im täglichen Leben implementiert – sowohl für dich selbst als auch bei der Anleitung anderer.

Du erhältst umfangreiche Unterlagen zu allen Themenbereichen des Seminars, welche du jederzeit als Nachschlagewerk nutzen kannst.

Durch fortlaufendes Feedback während des Seminars kannst du deinen Lernfortschritt kontinuierlich überprüfen und optimieren.

Wir achten darauf, dass unsere Seminarräume modern ausgestattet sind und eine angenehme Atmosphäre bieten.

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Haltung bewahren - effektiv trainieren für Nacken, Schulter und Rücken

Veranstaltungsnummer:

260076

Veranstaltungsform:

Seminar (Präsenz)

Veranstaltungsort:

Mainz und Umgebung, 55116, Mainz

Termin:

09.05.2026

Dauer:

10:00 - 17:00 Uhr, 8,0 Lerneinheiten an 0 Tagen

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 119,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold 100%: 0,00 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro
No-Show-Gebühr Gold-Status: 59,50 Euro
Bildungswerk Karte Gold 50%: 59,50 Euro

Förderung durch rheinland-pfälzischen QualiScheck möglich!
Hier klicken für mehr Informationen.
Hier klicken für die Antragsstellung.
Hier kannst du dir eine Anleitung zur Antragsstellung herunterladen, wir unterstützen dich aber auch gerne.

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Es sind noch Plätze frei.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Seminar (Präsenz)"

Schwerpunkte:

Körperwahrnehmung

Kräftigung

Stressbewältigung

Betriebe

Frauen

Männer

Vereine/Verbände

Freue dich auf deinen Referenten:

Daniel Schwieder

Daniel Schwieder (aus Offenbach): Fachmann für betriebliches Gesundheitsmanagement, Power Gelenk- & Power Health-Coach, Osteoporose- und Ernährungs-Trainer, Rückenschullehrer,

Inklusive:

PREISKATEGORIE B – PREMIUM

  • Maximal 15 Teilnehmende
  • Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber)
  • Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deines Seminars, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Seminarinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Seminarteilnehmer*in bereitgestellt werden)
  • Erfrischungsgetränke (Wasser und Apfelschorle), Obst, kleine Snacks

Veranstaltungsort:

Mainz und Umgebung, 55116, Mainz