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Lerne in diesem Impulsvortrag, wie du Dysbalancen und äußere Stressoren rechtzeitig wahrnehmen und abbauen sowie positive Bewältigungsstrategien für dich entwickeln kannst. Wir beleuchten theoretische Hintergründe und lenken im geschützten virtuellen Raum unsere Aufmerksamkeit auf das, was uns Energie, (innere) Sicherheit und Kraft gibt.

Happiness is an inside job

Es sind noch Plätze frei.

Annika Stein
Wenn du erfahren möchtest, wie du positive Bewältigungsstrategien für dich entwickeln sowie Stressoren abbauen kannst, bist du in diesem Impulsvortrag genau richtig. Du lernst, wie du dich aktiv für deine Bedürfnisse und dein Glück einzusetzen kannst, um deine mentale und körperliche Flexibilität zu steigern.

Annika Stein

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Lernziele:

Du entwickelst positive Bewältigungsstrategien und lernst, Stressoren abzubauen sowie dich aktiv für deine Bedürfnisse und dein Glück einzusetzen, um deine mentale und körperliche Flexibilität zu steigern.

Vorteile, die du hier hast:

Wertvoll: Du steigerst die persönliche Resilienz und beeinflusst damit deine eigene Entwicklung positiv.

Interaktiv: Während und nach dem Impulsvortrag besteht die Möglichkeit, dich mit der Referentin und anderen Teilnehmenden auszutauschen und Fragen zu stellen.

Online: Der Impulsvortrag findet online statt, so dass du ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen kannst.

Inhalte:

Du erfährst in diesem Impulsvortrag sowie auch in den weiteren Veranstaltungen aus der Themenreihe (insgesamt 8 Kompetenzfelder) jeweils mehr über die allgemeine Bedeutung von Resilienz, erhältst einen Einblick ins Resilienz-Zirkel-Training (RZT®) sowie praktische Impulse und Methoden, die Kraft und (innere) Sicherheit geben. Heute geht es darum, was unter Selbstregulation und Selbstfürsorge zu verstehen ist.

18:00-19:30 Uhr: Impulsvortrag (Einführung Resilienz plus Themenschwerpunkt)
19:30-20:00 Uhr: offener Austausch

Zielgruppe:

Menschen, die ihre Gedanken, Gefühle, Handlungen und körperlichen Symptome ernst nehmen sowie interessierte Menschen, die Wege finden wollen, Stressoren im Alltag abzubauen, Stress-Muster zu unterbrechen und positive Bewältigungsstrategien für sich zu entwickeln.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Du erfährst, was Resilienz bedeutet und wie du positive Bewältigungsstrategien für dich entwickeln sowie Stressoren abbauen kannst.
  • Du lernst spezielle Vorgehensweisen kennen, mit denen du deine Denk- und Verhaltensmuster ändern kannst und so die eigene Resilienzfähigkeit (weiter)entwickelst.
  • Du erhältst die Möglichkeit, dich mit der Referentin und den Teilnehmer*innen auszutauschen.
  • Die Referentin gibt dir wertvolle Erfahrungen und Tipps weiter.

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Happiness is an inside job

Veranstaltungsnummer:

261357

Veranstaltungsform:

Online-Vortrag (synchron)

Veranstaltungsort:

ONLINE, Adobe Connect

Termin:

23.06.2026

Dauer:

18:00 - 20:00 Uhr, 2,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 30 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 0,00 Euro
Ich unterstütze die Weiterbildung: 29,00 Euro

Hinweise:

Da dies ein interaktiver Online-Impulsvortrag ist, empfehlen wir zur Teilnahme einen PC, ein Tablet oder ein Smartphone mit Mikrofon und Kamera. Zudem wird eine gute Internetverbindung benötigt.

Du kannst dich für einzelne Kompetenzfelder anmelden oder auch gerne direkt für mehrere Veranstaltungen.  

Überblick weiterer Kompetenzfelder:
Das Steuer in die Hand nehmen (18.08.2026)
Mit Weggefährt*innen zum Glück (15.09.2026)
Meinem inneren Kompass folgen (10.11.2026)
Improvisation ist alles (01.12.2026)

Status:

Es sind noch Plätze frei.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Online-Vortrag (synchron)"

Schwerpunkte:

Körperwahrnehmung

Stressbewältigung

Betriebe

Familien

Frauen

Männer

Vereine/Verbände

Freue dich auf deine Referentin:

Tanja Rothkegel

Tanja Rothkegel (aus Wiesbaden): Systemischer Coach & Beraterin, 360° Resilienz Facilitator nach dem Bambus-Prinzip®, Betriebliche Gesundheitsmanagerin (IHK), bodyART® Elite Instructor, Yoga Teacher, Fitness & Gesundheitscoach,

Veranstaltungsort:

ONLINE, Adobe Connect

Für unsere Online-Veranstaltungen nutzen wir Adobe Connect. Zur Verwendung von Adobe Connect wird auf Teilnehmerseite lediglich ein moderner Browser benötigt. Während einer Adobe-Connect-Sitzung, die zur späteren Betrachtung auch aufgezeichnet werden kann, können zudem unterschiedlichste Medieninhalte ausgetauscht werden.


Für unsere Online-Veranstaltungen empfehlen wir die Installation der kostenfreien Adobe Connect Desktop-Anwendung. Damit können Teilnehmer*innen ebenfalls ihr eigenes Webcam-Video streamen. Unsere Adobe Connect Lösung bietet sichere Kommunikation.