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Veranstaltungen im aktuellen Quartal

Verfeinere deine Suche, indem du die vielfältigen Filtermöglichkeiten nutzt.

 

 

Ort: Brenk, Veranstaltungsform: Kurs
03.01.2024 - 07.02.2024, 6 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Pilates- und Faszientraining ein perfektes Team

Veranstaltungsnummer: 240495

Svenja Schwarz

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

 

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
08.01.2024 - 25.03.2024, 11 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 15 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 240159

Carmen Schuck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
08.01.2024 - 13.05.2024, 16 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 21 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr - für Ältere

Veranstaltungsnummer: 240157

Andrea Kästel

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
08.01.2024 - 13.05.2024, 16 Termin/e
08:45 - 09:45 Uhr, 21 Lerneinheiten
8 - 17 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr

Veranstaltungsnummer: 240156

Andrea Kästel

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
08.01.2024 - 18.03.2024, 11 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 240452

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
09.01.2024 - 19.03.2024, 10 Termin/e
11:00 - 12:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

antara®

Veranstaltungsnummer: 240174

Nicole Saal

„antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit."

(Karin Albrecht, star education, Schweiz)

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
09.01.2024 - 19.03.2024, 11 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 240453

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
09.01.2024 - 19.03.2024, 11 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 240454

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
10.01.2024 - 20.03.2024, 11 Termin/e
09:00 - 10:30 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 240455

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
10.01.2024 - 20.03.2024, 11 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 240456

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

 

Ort: Schweich, Veranstaltungsform: Kurs
11.01.2024 - 14.03.2024, 10 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Aqua-Gymnastik

Veranstaltungsnummer: 240393

Katrin Radeck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du gelenkschonend deine Gesundheit und der Beweglichkeit erhalten möchtest. Unter qualifizierter Anleitung wirst du den gelenkschonenden Effekt der Aqua-Gymnastik mit und ohne Geräte erfahren. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio an Übungen und Bewegungsformen mit der „Leichtigkeit“ des Wassers.

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.01.2024 - 14.03.2024, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Pilates advanced

Veranstaltungsnummer: 240162

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.01.2024 - 14.03.2024, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Pilates advanced

Veranstaltungsnummer: 240161

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.01.2024 - 02.05.2024, 16 Termin/e
08:45 - 10:00 Uhr, 26 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Fitness-Mix

Veranstaltungsnummer: 240158

Andrea Kästel

In unserem Fitness-Mix am Morgen erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.01.2024 - 14.03.2024, 10 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 17 Teilnehmer*innen

Fit in Balance

Veranstaltungsnummer: 240171

Karin Weiler

Erlebe in unserem Kurs Fit in Balance die perfekte Kombination aus Faszientraining, Kraft, Koordination und Entspannung. Stärke deinen Körper, verbessere deine Balance und lerne effektive Techniken zur Stressbewältigung kennen. Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen jeden Alters und bietet ein abwechslungsreiches Training in einer motivierenden Gruppe.

 

Ort: Schweich, Veranstaltungsform: Kurs
11.01.2024 - 14.03.2024, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Aqua-Gymnastik

Veranstaltungsnummer: 240392

Katrin Radeck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du gelenkschonend deine Gesundheit und der Beweglichkeit erhalten möchtest. Unter qualifizierter Anleitung wirst du den gelenkschonenden Effekt der Aqua-Gymnastik mit und ohne Geräte erfahren. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio an Übungen und Bewegungsformen mit der „Leichtigkeit“ des Wassers.

 

Ort: Schweich, Veranstaltungsform: Kurs
11.01.2024 - 14.03.2024, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Aqua-Gymnastik

Veranstaltungsnummer: 240391

Katrin Radeck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du gelenkschonend deine Gesundheit und der Beweglichkeit erhalten möchtest. Unter qualifizierter Anleitung wirst du den gelenkschonenden Effekt der Aqua-Gymnastik mit und ohne Geräte erfahren. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio an Übungen und Bewegungsformen mit der „Leichtigkeit“ des Wassers.

 

Ort: Dannstadt-Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
12.01.2024 - 15.03.2024, 10 Termin/e
10:30 - 11:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 240164

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

 

Ort: Dannstadt-Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
12.01.2024 - 15.03.2024, 10 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 240163

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

 

Ort: Online, Veranstaltungsform: Online-Seminar
13.01.2024, 1 Termin/e
12:00 - 16:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen

Mach dich fit in Sachen Anatomie

Veranstaltungsnummer: 240054

Daniel Schwieder

Tauch ein in die faszinierende Welt der Anatomie des menschlichen Körpers. In unserem Online-Seminar lernst du alle wichtigen Strukturen und Funktionen kennen. Egal, ob Sportler*in, Fitnesstrainer*in oder Kursleiter*in - hier erhältst du wertvolles Wissen für deine Tätigkeit.

 

Ort: Maxdorf, Veranstaltungsform: Kurs
13.01.2024 - 16.03.2024, 8 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 13 Teilnehmer*innen

Pilates meets Faszie

Veranstaltungsnummer: 240165

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

 

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
16.01.2024 - 12.03.2024, 8 Termin/e
14:00 - 15:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 13 Teilnehmer*innen

Älter werden - beweglich bleiben

Veranstaltungsnummer: 240166

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

 

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
16.01.2024 - 12.03.2024, 8 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 13 Teilnehmer*innen

Älter werden - beweglich bleiben

Veranstaltungsnummer: 240167

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
16.01.2024 - 19.03.2024, 10 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Beweglich & Aufrecht

Veranstaltungsnummer: 240172

Kirsten Riedel

Beweglich und Aufrecht ist ein Training rund um deine Körperhaltung, bei dem koordinative Aufgaben Körper und Geist aktivieren und zur Gesunderhaltung beitragen. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
17.01.2024 - 27.03.2024, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Fitness All in One

Veranstaltungsnummer: 240173

Kirsten Riedel

In unserem All in One Fitnesskurs erlebst du eine Mischung aus kreativen Elementen, die deine Ausdauer fördern und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Ergänzt wird das Angebot mit speziellen Schnuppereinheiten zu Drums Alive® und Faszio®-Training.
Für alle, die mit viel Spaß in Bewegung kommen oder bleiben möchten.

 

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
17.01.2024 - 27.03.2024, 10 Termin/e
16:30 - 17:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 240169

Ilse Breininger

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

 

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
17.01.2024 - 27.03.2024, 10 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

AROHA® meets KAHA®

Veranstaltungsnummer: 240170

Ilse Breininger

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
18.01.2024 - 21.03.2024, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Starker Rücken - flacher Bauch

Veranstaltungsnummer: 240175

Sigrid Honnef

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper Gutes tun und insbesondere deine Rumpfmuskulatur kräftigen möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Terminänderung

 

Ort: Burgbrohl-Weiler, Veranstaltungsform: Kurs
25.01.2024 - 11.07.2024, 15 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
10 - 12 Teilnehmer*innen

Fitness für Seniorinnen

Veranstaltungsnummer: 240736

Astrid Wolff

Regelmäßige Bewegung ohne Leistungsdruck hilft Alterserscheinungen vorzubeugen und bestimmte Krankheiten zu lindern.

Neben der körperlichen Fitness geht es in diesem Kursprogramm um den Erhalt einer ausgeglichenen seelischen Konstitution. Aktivitäten in der Gemeinschaft fördern und stabilisieren soziale Kontakte, machen Spaß und wirken der Gefahr frühzeitiger Vereinsamung wirkungsvoll entgegen.

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
20.01.2024 - 23.03.2024, 10 Termin/e
09:15 - 10:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 240410

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
20.01.2024 - 23.03.2024, 10 Termin/e
08:30 - 09:15 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 240409

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
20.01.2024 - 23.03.2024, 10 Termin/e
10:00 - 10:45 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 240411

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

 

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs
22.01.2024 - 25.03.2024, 6 Termin/e
19:00 - 20:30 Uhr, 12 Lerneinheiten
6 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga basic

Veranstaltungsnummer: 240457

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Unterrichten ist - lass dich ein und probier es aus!

 

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Hybrid-Kurs
23.01.2024 - 26.03.2024, 6 Termin/e
19:30 - 21:00 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga advanced

Veranstaltungsnummer: 240458

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren stetig an. Auch du hast bereits erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt und die Vorzüge für dich schätzen gelernt. 
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Vorerfahrung im Yoga, die tiefer in die Praxis und Philosophie eintauchen möchten.

 

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
25.01.2024 - 18.04.2024, 12 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
5 - 10 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 240024

Christa Becker

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Terminänderung

 

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
06.04.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Kniegesundheit

Veranstaltungsnummer: 240056

Daniel Schwieder

Wenn du Personen kennst oder Teilnehmende in deinen Kursen hast, die Knieprobleme oder –verletzungen haben und du ihnen geeignete Übungen zeigen möchtest, bist du in diesem Seminar genau richtig. Neben anatomischem Grundwissen erhältst du einen Überblick der häufigsten Krankheitsbilder und lernst wirksame Übungen mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht kennen und anwenden.

Terminänderung

 

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
21.02.2024 - 24.04.2024, 10 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Koordination

Veranstaltungsnummer: 240051

Markus Böhm

Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.

 

Ort: Online, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
01.02.2024, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
6 - 20 Teilnehmer*innen

Alles wird gut: Ein optimistischer Blick aufs Leben

Veranstaltungsnummer: 240128

Tanja Rothkegel

Wenn du deine Resilienz verbessern und erfahren möchtest, wie du im Umgang mit Krisen eine positive und optimistische Grundhaltung entwickeln sowie den Perspektivwechsel trainieren kannst, bist du in diesem Impulsvortrag genau richtig. 

 

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
05.02.2024 - 18.03.2024, 6 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 18 Teilnehmer*innen

AROHA®

Veranstaltungsnummer: 240182

Andrea Kästel

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

 

Ort: Online, Veranstaltungsform: Sonstige
05.02.2024, 1 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
1 - 25 Teilnehmer*innen

Sportvereinstreff

Veranstaltungsnummer: 240863

Markus Böhm

Dieses Kurzseminar bietet Menschen, die sich für die Weiterbildung im Sportverein engagieren bzw. engagieren wollen, eine kurzweilige und praxisnahe Informationsveranstaltung mit aktuellen Inhalten und hilfreichen Tipps. Dabei steht die schnelle Umsetzbarkeit im Fokus, denn wir wollen dich bei der Organisation von Kursen unterstützen, um es dir leichter zu machen, qualitativ hochwertige Angebote zu verwirklichen.

 

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
07.02.2024 - 15.05.2024, 12 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung

Veranstaltungsnummer: 240018

Jutta Fey

Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

 

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
17.02.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Schmerzfreier Rücken

Veranstaltungsnummer: 240151

Tina Rehm

In diesem Seminar betrachten wir bestimmte Beschwerdebilder und erarbeiten praktische Übungen, die sich eignen, um Rückenschmerzen effektiv zu begegnen. Du lernst, den Schmerz besser zu verstehen und ein zielgerichtetes Übungsprogramm zu erstellen.

 

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
17.02.2024, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Windows 11 - Der neue Standard: Effizientes Arbeiten mit den neuesten Funktionen

Veranstaltungsnummer: 240001

Nils Kritzler

Ein Betriebssystem ist das Herzstück eines jeden digitalen Endgeräts. Hier erhältst du einen Überblick über die umfangreichen Funktionen des Betriebssystems Windows 11 von Microsoft, damit du den sicheren Umgang mit deinem Computer beherrschst.

 

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
21.02.2024 - 24.04.2024, 10 Termin/e
11:15 - 12:45 Uhr, 2 Lerneinheiten
10 - 12 Teilnehmer*innen

Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Koordination

Veranstaltungsnummer: 240052

Markus Böhm

Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.

 

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
21.02.2024 - 19.06.2024, 12 Termin/e
18:45 - 19:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung

Veranstaltungsnummer: 240014

Sigrid Quint

Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

 

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
24.02.2024 / 25.02.2024, 2 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Moodle - Personalisierte Lernumgebungen gestalten: Individualisiertes Lernen für Erwachsene

Veranstaltungsnummer: 240002

Marco Fusaro

Moodle [/muːdl/] ist ein freies objektorientiertes Kursmanagementsystem und eine Lernplattform. Die Software bietet dir die Möglichkeiten zur Unterstützung kooperativer Lehr- und Lernmethoden und ist ideal im Einsatz auch großer Teams.

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
24.02.2024, 1 Termin/e
11:00 - 15:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Antara® - Ein ganz besonderes Bewegungs- und Trainingskonzept

Veranstaltungsnummer: 240070

Nicole Saal

Du bist bereits in der Sportpraxis tätig oder interessierst dich einfach nur für das Trainingskonzept Antara®? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Lerne die Prinzipien von Antara® kennen und stärke deine Körperhaltung sowie deine Rückenmuskulatur mit gezielten Core-Übungen. Unsere erfahrene Referentin gibt dir praxisnahe Tipps und Tricks mit auf den Weg.

 

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Workshop
24.02.2024, 1 Termin/e
10:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Basics und Mythen der Ernährung im Sport

Veranstaltungsnummer: 240027

Daniel Schwieder

In diesem Workshop erweiterst du dein Wissen im Bereich Ernährung und wirst zum Experten auf diesem Gebiet. Erfahre, wie wissenschaftliche Studien helfen, Ernährungsmythen zu entlarven und werde zum/zur verlässlichen Ansprechpartner*in für deine Teilnehmenden und hilf ihnen, die persönliche Ernährung zu optimieren.

Terminänderung

 

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
04.03.2024 - 03.06.2024, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
12 - 20 Teilnehmer*innen

Individuelles Fitness-Workout

Veranstaltungsnummer: 240053

Heike Graf

Nach einem anstrengenden Arbeitstag sich nochmal so richtig wohl fühlen. Klar, kann man das auch auf der Couch, aber bei unserem Fitness-Workout spürt man sich auf eine sehr angenehme Art.

 

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
02.03.2024, 1 Termin/e
09:30 - 16:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Alles im Flow - Im Einklang mit Körper und Geist

Veranstaltungsnummer: 240114

Simone Müller

In diesem Seminar geht es vor allem um Bewegungskonzepte, deren Charakteristik das Fließende ist, die Ausgeglichenheit zwischen Anspannung und Entspannung, sich fordern und wieder loslassen dürfen, und das in einem steten Wechselspiel.

Lass dich inspirieren von Bewegungsideen, die verschiedene Bewegungssysteme verbinden und Neues schaffen.

 

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
02.03.2024, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Kreative Programmierung mit Scratch: Entdecke die Möglichkeiten der visuellen Programmiersprache

Veranstaltungsnummer: 240003

Marco Fusaro

Mit der grafischen Programmiersprache Scratch, hast du die Möglichkeit spielerisch in die Welt der Programmierung einzusteigen - ganz ohne Vorkenntnisse.

 

Ort: Online, Veranstaltungsform: Sonstige
05.03.2024, 1 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
1 - 25 Teilnehmer*innen

Sportvereinstreff

Veranstaltungsnummer: 240864

Markus Böhm

Dieses Kurzseminar bietet Menschen, die sich für die Weiterbildung im Sportverein engagieren bzw. engagieren wollen, eine kurzweilige und praxisnahe Informationsveranstaltung mit aktuellen Inhalten und hilfreichen Tipps. Dabei steht die schnelle Umsetzbarkeit im Fokus, denn wir wollen dich bei der Organisation von Kursen unterstützen, um es dir leichter zu machen, qualitativ hochwertige Angebote zu verwirklichen.

 

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
09.03.2024, 1 Termin/e
14:00 - 17:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Pranayama & Meditation - für innere Stärke und Wohlbefinden und Stärke

Veranstaltungsnummer: 240176

Sandy Wiegand

Erfahre die zentrierende und stabilisierende Kraft des Atems, so dass du motiviert bist, auch zuhause deine eigene Übungspraxis fortzusetzen oder als Kursleiterin deine Erfahrungen an andere weiterzugeben.

 

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
09.03.2024, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Lachen für mehr Lebensfreude

Veranstaltungsnummer: 240077

Sandy Wiegand

Erlerne ein heiteres, ganzkörperliches Trainingsprogramm, um die unschätzbare Heilkraft des Lachens zu aktivieren. Das Lachen (wieder)entdecken und nicht mehr dem Zufall überlassen, ist im Grunde einfach. Ziel ist, von einem anfangs gespielten Lachen in das echte spontane Lachen zu kommen. Da unser Gehirn nicht zwischen künstlichem und echtem Lachen unterscheiden kann, stellt sich in jedem Fall Wohlbefinden ein.

 

Ort: Online, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
14.03.2024, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
6 - 20 Teilnehmer*innen

Es ist, wie es ist!

Veranstaltungsnummer: 240129

Tanja Rothkegel

Lerne in diesem Impulsvortrag, wie du eine konstruktive Haltung entwickeln sowie Möglichkeiten erkennen und nutzen kannst, Veränderungen flexibler und widerstandsfähiger zu begegnen. Erfahre, wie du gelassen realistische und gleichzeitig wertschätzende Abgrenzungsstrategien entwickeln kannst.

 

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
15.03.2024 - 17.03.2024, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Webseiten einfach erstellen mit WordPress: Effizientes Publizieren für zukünftige Webdesign-Profis

Veranstaltungsnummer: 240030

Marco Fusaro

Einer von vielen guten Gründen, sich für WordPress zu entscheiden, ist das kinderleichte Redaktionssystem. Es ermöglicht dir, mit geringem Lernaufwand und unabhängig von Dritten, die Kontrolle über deine Website zu übernehmen.

Mit unserer Erfahrung aus vielen WordPress-Projekten erleichtern wir dir den Einstieg. Auch helfen wir mit Tipps und Tricks, Zeit zu sparen, und geben Ratschläge, wie du die Sichtbarkeit bei Google erhöhen kannst.

 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
16.03.2024, 1 Termin/e
11:00 - 15:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
8 - 18 Teilnehmer*innen

The World of Drums Alive® - für Frauen

Veranstaltungsnummer: 240071

Kirsten Riedel

Erlebe mit uns einen Workshop der besonderen Art. 
Es wird laut, lustig und schweißtreibend! Denn Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert deine physische und mentale Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus zu einem tollen Gruppenerlebnis. Lerne Drums Alive® als ein tolles Gruppenerlebnis unter Frauen mit individueller Rhythmusschulung kennen und staune, wie ein Pezziball auf völlig neue Art und Weise genutzt werden kann.

 

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
16.03.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga und die Jahreszeiten - für Frauen

Veranstaltungsnummer: 240013

Eike Hensch

Tauche ein in die Welt des Yogas! In unserem Seminar "Yoga und die Jahreszeiten" verbinden wir  Yoga mit den Energien der Jahreszeiten. Lerne neue Techniken kennen, um dich in jeder Zeit optimal auszubalancieren. Ob Anfängerin oder bereits erfahrene Yogi, dieses Seminar bietet dir die Möglichkeit, deine Kenntnisse zu erweitern und gleichzeitig in einer kleinen Gruppe in einem geschützten Raum unter Frauen neue Inspirationen zu sammeln. Sei dabei und spüre die Verbindung zwischen Yoga und den Jahreszeiten!

 

Ort: Online, Veranstaltungsform: Online-Seminar
21.03.2024, 1 Termin/e
18:45 - 20:00 Uhr, 3 Lerneinheiten
5 - 20 Teilnehmer*innen

Meridian-Qigong und Akupressur

Veranstaltungsnummer: 240139

Dieter Bund

Meridian-Qigong ist eine einfache und sanfte Übungsmethode, um die Durchlässigkeit der Meridiane und den Energiefluss zu erhöhen. Mit der Akupressur und Selbstmassage  kannst du dir sofort und überall etwas Gutes tun. 



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