Ort: Brenk, Veranstaltungsform: Kurs
08.01.2020 - 08.04.2020, 12 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Pilates und Faszientraining ein perfektes Team

Veranstaltungsnummer: 200418

Uschi Schwarz

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
08.01.2020 - 18.03.2020, 10 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Training im Fitness-Studio

Veranstaltungsnummer: 200505

Markus Böhm

Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden. Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache möglich.

Ort: Burgbrohl - Weiler, Veranstaltungsform: Kurs
09.01.2020 - 18.06.2020, 1 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung |

Fitness für Seniorinnen

Veranstaltungsnummer: 200477

Astrid Wolff

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
13.01.2020 - 06.04.2020, 11 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Yoga

Veranstaltungsnummer: 200183

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
14.01.2020 - 07.04.2020, 11 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Yoga

Veranstaltungsnummer: 200184

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
14.01.2020 - 07.04.2020, 11 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Yoga

Veranstaltungsnummer: 200185

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
15.01.2020 - 15.03.2020, 10 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung |

Sturzprävention Pamina

Veranstaltungsnummer: 200121

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
Hier spielen körperliche Mobilität und geistige Aktivität eine wichtige Rolle. Wenn die Beweglichkeit mit dem Alter nachläßt entstehen Unsicherheiten, die sehr schnell in der Entwicklung von Vermeidungsstrategien münden... "oh nein, das mache ich lieber nicht mehr, das geht nicht mehr, das traue ich mir nicht mehr zu".
Erst gar nicht so weit kommen lassen! Wer regelmäßig übt und sich beweglich hält, kann diesen Prozess aufhalten - bleiben Sie aktiv! Oder fangen Sie noch heute damit an, es zu ändern...

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
15.01.2020 - 01.04.2020, 11 Termin/e
09:00 - 10:30 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Yoga

Veranstaltungsnummer: 200186

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
15.01.2020 - 01.04.2020, 11 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Yoga

Veranstaltungsnummer: 200187

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
16.01.2020 - 26.03.2020, 10 Termin/e
17:30 - 18:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 18 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Faszien & mehr

Veranstaltungsnummer: 200156

Elke Sturm

"Faszientraining? Oh weh, das ist doch das mit der Rolle, das immer nur weh tut!?"
So oder so ähnlich waren häufig die Reaktionen, als wir diesen Kurs neu ins Programm genommen haben. Weit gefehlt - inzwischen haben sich bereits viele begeisterte Teilnehmende vom Gegenteil überzeugt und bleiben diesem Kurs treu.
"Auch wenn es zu Beginn mal unangenehm sein kann - am Ende fühlst Du Dich super und spürst die positiven Effekte des Faszientrainings - es lohnt sich auf alle Fälle, dabei zu bleiben" - so die Aussage einer aktiven Teilnehmerin heute.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
16.01.2020 - 02.04.2020, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Pilates

Veranstaltungsnummer: 200165

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
16.01.2020 - 02.04.2020, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 130 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Pilates

Veranstaltungsnummer: 200166

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Dannstadt -Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
17.01.2020 - 27.03.2020, 10 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung |

Sturzprävention Schauernheim

Veranstaltungsnummer: 200123

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
Hier spielen körperliche Mobilität und geistige Aktivität eine wichtige Rolle. Wenn die Beweglichkeit mit dem Alter nachläßt entstehen Unsicherheiten, die sehr schnell in der Entwicklung von Vermeidungsstrategien münden... "oh nein, das mache ich lieber nicht mehr, das geht nicht mehr, das traue ich mir nicht mehr zu".
Erst gar nicht so weit kommen lassen! Wer regelmäßig übt und sich beweglich hält, kann diesen Prozess aufhalten - bleiben Sie aktiv! Oder fangen Sie noch heute damit an, es zu ändern...

Ort: Dannstadt -Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
17.01.2020 - 27.03.2020, 10 Termin/e
10:30 - 11:30 Uhr, 130 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung |

Sturzprävention Schauernheim

Veranstaltungsnummer: 200124

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
Hier spielen körperliche Mobilität und geistige Aktivität eine wichtige Rolle. Wenn die Beweglichkeit mit dem Alter nachläßt entstehen Unsicherheiten, die sehr schnell in der Entwicklung von Vermeidungsstrategien münden... "oh nein, das mache ich lieber nicht mehr, das geht nicht mehr, das traue ich mir nicht mehr zu".
Erst gar nicht so weit kommen lassen! Wer regelmäßig übt und sich beweglich hält, kann diesen Prozess aufhalten - bleiben Sie aktiv! Oder fangen Sie noch heute damit an, es zu ändern...

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
24.01.2020 - 26.01.2020, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Datenbanken | Digitalisierung | Gestaltung | Medien | Plattformen | Social Media | Webgestaltung |

WordPress Workshop

Veranstaltungsnummer: 200003

Marco Fusaro

Einer von vielen guten Gründen, sich für WordPress zu entscheiden, ist das kinderleichte Redaktionssystem. Es ermöglicht dir, mit geringem Lernaufwand und unabhängig von Dritten, die Kontrolle über deine Website zu übernehmen.

Mit unserer Erfahrung aus vielen WordPress-Projekten erleichtern wir dir den Einstieg. Auch helfen wir mit Tipps und Tricks, Zeit zu sparen, und geben Ratschläge, wie du die Sichtbarkeit bei Google erhöhen kannst.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
27.01.2020 - 17.08.2020, 20 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 26 Lerneinheiten
13 - 17 Teilnehmer*innen

Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Bauch, Beine, Po + Rücken

Veranstaltungsnummer: 200791

Sabine Schwickert

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nicht nur deinen Körper in Form bringen und stärken möchtest, sondern auch das Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung suchst.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs
30.01.2020 - 02.04.2020, 10 Termin/e
08:45 - 10:15 Uhr, 20 Lerneinheiten
4 - 8 Teilnehmer*innen

Betriebssysteme | Datenbanken | Digitalisierung | Gestaltung | Medien | Office | Plattformen | Social Media | Webgestaltung | Gesellschaft | Kommunikation | Marketing |

EDV für Menschen über 46,5

Veranstaltungsnummer: 200203

Marco Fusaro

Digitalisierung soll keine Hürden aufbauen. In ruhigem Lerntempo und anhand vieler Beispiele und Übungen wirst du im Umgang mit dem Computer vertraut. Ziel des Kurses ist die Vermittlung systematischen, allgemeinen Grundwissens und Beherrschung typischer Arbeitsabläufe am Computer. Wir führen zielgruppenorientiert von Hardware über Software durch die gesamte Palette des digitalen Zeitalters. Insbesondere im Bereich Umgang mit Anwendungen und das Surfen im World Wide Web.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs
30.01.2020 - 02.04.2020, 10 Termin/e
10:30 - 12:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
4 - 8 Teilnehmer*innen

Betriebssysteme | Datenbanken | Digitalisierung | Gestaltung | Medien | Office | Plattformen | Social Media | Webgestaltung | Gesellschaft | Kommunikation | Marketing |

EDV für Menschen über 46,5

Veranstaltungsnummer: 200204

Marco Fusaro

Digitalisierung soll keine Hürden aufbauen. In ruhigem Lerntempo und anhand vieler Beispiele und Übungen wirst du im Umgang mit dem Computer vertraut. Ziel des Kurses ist die Vermittlung systematischen, allgemeinen Grundwissens und Beherrschung typischer Arbeitsabläufe am Computer. Wir führen zielgruppenorientiert von Hardware über Software durch die gesamte Palette des digitalen Zeitalters. Insbesondere im Bereich Umgang mit Anwendungen und das Surfen im World Wide Web.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs
30.01.2020 - 02.04.2020, 10 Termin/e
14:15 - 15:45 Uhr, 20 Lerneinheiten
4 - 8 Teilnehmer*innen

Betriebssysteme | Datenbanken | Digitalisierung | Gestaltung | Medien | Office | Plattformen | Social Media | Webgestaltung | Gesellschaft | Kommunikation | Marketing |

EDV für Menschen über 46,5

Veranstaltungsnummer: 200205

Marco Fusaro

Digitalisierung soll keine Hürden aufbauen. In ruhigem Lerntempo und anhand vieler Beispiele und Übungen wirst du im Umgang mit dem Computer vertraut. Ziel des Kurses ist die Vermittlung systematischen, allgemeinen Grundwissens und Beherrschung typischer Arbeitsabläufe am Computer. Wir führen zielgruppenorientiert von Hardware über Software durch die gesamte Palette des digitalen Zeitalters. Insbesondere im Bereich Umgang mit Anwendungen und das Surfen im World Wide Web.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
01.02.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
9 - 15 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Faszien Qigong

Veranstaltungsnummer: 200002

Dieter Bund

Faszien Qigong ist eine sanfte Übungsmethode mit langsamen Bewegungen und entspannten Haltungen. Das Training zielt auf ein gesundes Bindegewebe von Kopf bis Fuß, es fördert die beweglichkeit, das Wohlbefinden und vitalisiert den ganzen Körper.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Workshop
06.02.2020, 1 Termin/e
18:00 - 21:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Embodiment - Wie der Körper das Denken spiegelt

Veranstaltungsnummer: 200559

Tanja Rothkegel

Wie wir denken und fühlen, zeigt sich in unserer Körpersprache und in der Art, uns zu bewegen. Denn der Körper ist der Spiegel unserer Seele – und gleichzeitig beeinflussen Körperhaltung und Bewegung, wie wir uns fühlen.

Erlebe, wie du dich in deine Gedankenwelt hineinfühlen und alte Muster auflösen kannst.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar
08.02.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Alles im Flow - Im Einklang mit Körper und Geist

Veranstaltungsnummer: 200253

Simone Müller

In diesem Seminar geht es vor allem um Bewegungskonzepte, deren Charakteristik das Fließende ist, die Ausgeglichenheit zwischen Anspannung und Entspannung, sich fordern und wieder loslassen dürfen, und das in einem steten Wechselspiel.

Lass dich inspirieren von Bewegungsideen, die verschiedene Bewegungssysteme verbinden und Neues schaffen.

Ort: Mainz-Hechtsheim, Veranstaltungsform: Workshop
29.02.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
9 - 12 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Thai Yoga-Workshop: Freiheit für Rücken, Schultern & Nacken

Veranstaltungsnummer: 200006

Silke Schuster

Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. Durch sanfte Dehnungen und achtsame Drucktechniken gönnst du deinem Körper und Geist eine wohltuende Auszeit. Spüre, wie du Entspannung verschenken und annehmen kannst.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
02.03.2020 - 06.04.2020, 6 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen

Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

AROHA®

Veranstaltungsnummer: 200151

Andrea Kästel

Direkt als die Musik und das Warm-Up began, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
02.03.2020 - 11.05.2020, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Individuelles Fitness-Workout

Veranstaltungsnummer: 200792

Heike Graf
(angefragt)

Nach einem anstrengenden Arbeitstag sich nochmal so richtig wohl fühlen. Klar, kann man das auch auf der Couch, aber bei unserem Fitness-Workout spürt man sich auf eine sehr angenehme Art.

Ort: Oberzissen, Veranstaltungsform: Kurs
04.03.2020 - 24.06.2020, 15 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Pilates- und Faszientraining ein perfektes Team

Veranstaltungsnummer: 201289

Uschi Schwarz

Ort: Oberzissen, Veranstaltungsform: Kurs
04.03.2020 - 24.06.2020, 15 Termin/e
10:05 - 11:05 Uhr, 1 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Bodyforming (Einführung)

Veranstaltungsnummer: 201290

Uschi Schwarz

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
14.03.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Stressbewältigung |

Die Energie zum Fließen bringen

Veranstaltungsnummer: 200478

Britta Quandt

In diesem Seminar lernst du verschiedene Klopf- und Dehntechniken kennen, die dein gesamtes Energiesystem zum Fließen bringen und Stauungen und Blockaden lösen. Die Veränderung wirst du nicht nur körperlich, sondern auch mental-emotional spüren.

Die Übungen kannst du jederzeit in deinen Alltag integrieren oder in deine Kursstunden einfließen lassen. Deine Teilnehmenden werden begeistert sein.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
21.03.2020, 1 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
6 - 12 Teilnehmer*innen

Ernährung | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Frühjahrsputz mit Ayurveda und Yoga

Veranstaltungsnummer: 200470

Britta Quandt

Dieser Workshop ist für Interessierte, die sich für das Thema Ayurveda und Yoga begeistern und einen rundum entspannten Tag erleben wollen, aber auch für Yogaübende, die ihre eigene Praxis um den ayurvedischen Aspekt erweitern wollen. Du erkennst die Bedeutung von Ernährung und Bewegung sowie deren Wirkung auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Ort: Wittgert, Veranstaltungsform: Seminar
21.03.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Bewegter Rücken

Veranstaltungsnummer: 200882

Eike Hensch

In diesem Seminar erlebst du ein faszinierendes Trainingserlebnis mit fließenden, harmonischen Bewegungen im Rhythmus der Musik. Ziel dieses Bewegungskonzeptes ist es, Beweglichkeit, Kraft und Geschmeidigkeit zu erreichen, den Körper als Einheit zu sehen sowie auf alle Strukturen und deren Vernetzung untereinander einzugehen. 

Ort: Konz, Veranstaltungsform: Seminar
28.03.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
9 - 15 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Die Welt des Yoga und der Faszien

Veranstaltungsnummer: 200220

Eike Hensch

Mit „Sit up – das fasziale Hockertraining“, „Faszien-Yoga“ und „Yin Yoga“ kannst du in diesem Seminar in die Welt der Faszien eintauchen und besondere Yoga-Variationen erleben. Freu dich auf einen entspannten Tag für Körper und Geist.

Ort: Mainz-Hechtsheim, Veranstaltungsform: Seminar
28.03.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
9 - 15 Teilnehmer*innen

Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |

Rücken- und Schultergesundheit

Veranstaltungsnummer: 200560

Daniel Schwieder

Was genau man unter verschiedenen Beschwerdebildern der Wirbelsäule, Bandscheiben und der Schulter versteht und welche wirkungsvolle Übungen du in den Trainingsalltag integrieren kannst, lernst du theoretisch und praktisch in diesem Seminar.