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Wenn du deinen eigenen Flow und das Eisenhower-Prinzip näher kennenlernen möchtest, damit du klarer priorisieren und Gelassenheit entwickeln kannst, dann besuch unseren Online-Vortrag an diesem Mittwochabend.

Fokus trifft Leichtigkeit: Der Weg in den Flow

Es sind noch Plätze frei.

Petra Szablikowski
Du jonglierst täglich viele Aufgaben und suchst nach mehr Klarheit, Fokus und Leichtigkeit? In diesem Online-Vortrag entdeckst du, was hinter dem „Flow-Erleben“ steckt und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst. Du erhältst leicht umsetzbare Impulse, wie du Prioritäten bewusster setzt, konzentrierter bei einer Sache bleibst und gleichzeitig entspannst.

Petra Szablikowski

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Fokus trifft Leichtigkeit: Der Weg in den Flow

Veranstaltungsnummer:

264063

Veranstaltungsform:

Online-Vortrag (synchron)

Veranstaltungsort:

ONLINE, Adobe Connect

Termin:

26.08.2026

Dauer:

18:30 - 20:30 Uhr, 2,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 20 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 0,00 Euro
Ich unterstütze die Weiterbildung: 29,00 Euro

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter und Vereinsmanager möglich.

Status:

Es sind noch Plätze frei.

Jetzt anmelden und dabei sein »

Lernziele:

Nach dem Online-Vortrag kennst du das Eisenhower-Prinzip und kannst Aufgaben nach wichtig und dringlich einordnen. Du unterscheidest, welche deiner Aufgaben sofort erledigt, geplant, delegiert oder reduziert werden können.

Du verstehst den Flow-Begriff nach Mihály Csíkszentmihályi und kannst zentrale Bedingungen sowie typische Merkmale des Flow-Erlebens benennen. Du erkennst, welche Anforderungen dich eher über- oder unterfordern und was den Flow fördert.

Vorteile, die du hier hast:

Bequeme Teilnahme von überall: Der Online-Vortrag ermöglicht dir die Teilnahme ohne Anfahrt und Organisationsaufwand. So kannst du trotz vollem Alltag Zeit sparen und leichter für dich sorgen.

Fester Termin schafft Verbindlichkeit: Durch den klar definierten Live-Termin nimmst du dir bewusst Zeit für dich. Das hilft dir, deinen Fokus konkret zu stärken.

Passend für Beruf, Ehrenamt und Privatleben: Die Veranstaltung ist so organisiert, dass sie sich gut in den Arbeits- oder Ehrenamtsalltag integrieren lässt. Dadurch kannst du das Gelernte direkt aufgreifen.

 

Inhalte:

Unser Online-Impulsvortrag verbindet Grundlagen des Zeit- und Aufgabenumgangs mit dem Konzept des Flow-Erlebens.

Im ersten Teil steht das Eisenhower-Prinzip im Mittelpunkt. Es werden vier Kategorien von Aufgaben vorgestellt: von wichtig und dringend bis hin zu nicht wichtig und nicht dringend.

Im zweiten Teil geht es um das Thema Flow. Auf Basis der Definition nach Mihály Csíkszentmihályi werden die  Anforderungen und Fähigkeiten für den Flow, seine zentralen Bedingungen sowie charakteristische Merkmale des Flow-Erlebens vorgestellt.

Darauf aufbauend lernst du „10 Mini-Einstiege in den Flow“ kennen, die dir als kurze, alltagstaugliche Impulse dienen.

Zielgruppe:

Du bist hier richtig, wenn...

  • du dich im Alltag häufig zwischen vielen Aufgaben hin- und hergerissen fühlst und dir mehr Klarheit für deine Prioritäten wünschst.
  • du wissen möchtest, wie du konzentrierter bei einer Sache bleiben kannst und gleichzeitig innere Leichtigkeit bewahrst.
  • du neugierig darauf bist, was hinter dem Begriff „Flow“ steckt und wie du diesen erfahren kannst.
  • du praktische Impulse suchst, um deinen Alltag bewusster zu strukturieren und Stress zu reduzieren.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

Du setzt dich bewusst damit auseinander, was dir wirklich wichtig ist und wie du den Tag nach deinen Prioritäten ausrichten kannst.

Der Begriff „Flow“ wird verständlich aufbereitet und auf typische Situationen im Berufs- und Vereinsalltag bezogen. Dadurch erkennst du leichter, wo Flow-Momente in deinem Leben entstehen können.

Du lernst Ansätze kennen, wie du bei einer Aufgabe bleiben kannst, ohne dich innerlich unter Druck zu setzen. Das hilft dir, konzentrierter zu arbeiten und gleichzeitig mehr Gelassenheit zu entwickeln.

Du erhältst praktische Anregungen, wie du deinen Arbeits- oder Ehrenamtsalltag bewusster strukturieren kannst. Damit schaffst du dir Freiräume, die Stress mindern und Erholung ermöglichen.

Die Inhalte sind darauf ausgerichtet, dass du sie auf deine persönlichen Herausforderungen mit vielen Aufgaben und Rollen anwenden kannst. So nimmst du Ideen mit, die direkt zu dir passen.

Jetzt anmelden und dabei sein »

Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Online-Vortrag (synchron)"

Schwerpunkte:

Körperwahrnehmung

Stressbewältigung

Persönlichkeit

Betriebe

Frauen

Männer

Freue dich auf deine Referentin:

Nicole Marzi

Nicole Marzi (aus Serrig): Fachtherapeutin für naturheilkundliche Sportmedizin, Gesundheitspraktikerin, Professional Personal Trainerin, Führungs- und Energiecoach,

Veranstaltungsort:

ONLINE, Adobe Connect

Für unsere Online-Veranstaltungen nutzen wir Adobe Connect. Zur Verwendung von Adobe Connect wird auf Teilnehmerseite lediglich ein moderner Browser benötigt. Während einer Adobe-Connect-Sitzung, die zur späteren Betrachtung auch aufgezeichnet werden kann, können zudem unterschiedlichste Medieninhalte ausgetauscht werden.


Für unsere Online-Veranstaltungen empfehlen wir die Installation der kostenfreien Adobe Connect Desktop-Anwendung. Damit können Teilnehmer*innen ebenfalls ihr eigenes Webcam-Video streamen. Unsere Adobe Connect Lösung bietet sichere Kommunikation.