Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
17.10.2026, 1 Termin/e
10:00 - 16:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Wirbelsäulengymnastik &Yoga mit und auf dem Hocker

Veranstaltungsnummer: 260084

Eike Hensch

Ob du beruflich in der Gesundheitsbranche tätig bist oder privat deine Fitness verbessern möchtest – im Seminar "Wirbelsäulengymnastik & Yoga - auf und mit dem Hocker" hier bist du richtig! Komm vorbei und erfahre Wissenswertes über sanfte Bewegungsformen für die Wirbelsäule, erlebe Elemente aus dem Yoga sowie die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Hockers.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
23.03.2026 - 19.10.2026, 20 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 27 Lerneinheiten
12 - 20 Teilnehmer*innen

Bauch, Beine, Po + Rücken

Veranstaltungsnummer: 262742

Sabine Schwickert

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du unter Anleitung lernen möchtest, wie du deinen Körper in Form bringen und stärken kannst und dabei auch ein Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung erfahren möchtest.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
28.11.2026, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Kniegesundheit

Veranstaltungsnummer: 260077

Daniel Schwieder

Wenn du Personen kennst oder Teilnehmende in deinen Kursen hast, die Knieprobleme oder –verletzungen haben und du ihnen optimale Übungen zur Kräftigung und Stabilisation sowie zur Gesunderhaltung der Kniegelenke zeigen möchtest, bist du in diesem Seminar genau richtig.
Neben anatomischem Grundwissen erhältst du einen Überblick der häufigsten Krankheitsbilder und lernst wirksame Übungen mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht kennen und anwenden.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
10.08.2026 - 14.12.2026, 15 Termin/e
08:45 - 09:45 Uhr, 20 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr

Veranstaltungsnummer: 263785

Andrea Kästel

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
10.08.2026 - 07.12.2026, 12 Termin/e
17:30 - 19:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga basic

Veranstaltungsnummer: 264596

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. 
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga.  Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten, daher - lass dich ein und probiere es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
13.08.2026 - 10.12.2026, 14 Termin/e
08:45 - 10:00 Uhr, 23 Lerneinheiten
10 - 17 Teilnehmer*innen

Fitness-Mix

Veranstaltungsnummer: 263787

Andrea Kästel

In unserem Fitness-Mix am Morgen erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
15.08.2026 - 19.12.2026, 16 Termin/e
10:00 - 10:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
10 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 264627

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
15.08.2026 - 19.12.2026, 16 Termin/e
09:15 - 10:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
10 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 264626

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
15.08.2026 - 19.12.2026, 16 Termin/e
08:30 - 09:15 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 264625

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
20.08.2026 - 19.11.2026, 12 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
10 - 14 Teilnehmer*innen

Pilates

Veranstaltungsnummer: 264575

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
20.08.2026 - 19.11.2026, 12 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
10 - 14 Teilnehmer*innen

Pilates

Veranstaltungsnummer: 264576

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Dannstadt-Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
21.08.2026 - 20.11.2026, 12 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 264577

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Dannstadt-Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
21.08.2026 - 20.11.2026, 12 Termin/e
10:30 - 11:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 264578

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Ludwigshafen am Rhein, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
24.08.2026 - 07.12.2026, 12 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 264638

Carmen Schuck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Ludwigshafen am Rhein, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
25.08.2026 - 24.11.2026, 12 Termin/e
14:00 - 15:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
10 - 16 Teilnehmer*innen

Älter werden - beweglich bleiben

Veranstaltungsnummer: 264573

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Sienhachenbach, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
25.08.2026 - 03.11.2026, 12 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 0 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Funktionsgymnastik

Veranstaltungsnummer: 260120

Gertrud Arnold

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
Beim Funktionstraining für Ältere erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die deine Funktionalität erhalten und mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
25.08.2026 - 01.12.2026, 13 Termin/e
11:00 - 12:00 Uhr, 17 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

ANTARA®

Veranstaltungsnummer: 264628

Nicole Saal

„antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit."

(Karin Albrecht, star education, Schweiz)

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
25.08.2026 - 01.12.2026, 13 Termin/e
08:55 - 09:55 Uhr, 17 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Beweglich & Aufrecht

Veranstaltungsnummer: 263989

Kirsten Riedel

Beweglich und Aufrecht ist ein Training rund um deine Körperhaltung, bei dem koordinative Aufgaben Körper und Geist aktivieren und zur Gesunderhaltung beitragen. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
25.08.2026 - 01.12.2026, 13 Termin/e
10:00 - 10:45 Uhr, 13 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Beweglich & aufrecht – Rückenfit durchs Leben

Veranstaltungsnummer: 263990

Kirsten Riedel

Dieses Kurskonzept beinhaltet ein Training rund um deine Körperhaltung mit Fokus auf Deinen Rücken, bei dem durch koordinative und kräftigende Übungen Körper und Geist beweglich gehalten werden. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Ludwigshafen am Rhein, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
26.08.2026 - 09.12.2026, 14 Termin/e
16:30 - 17:30 Uhr, 19 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 264186

Ilse Breininger

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
26.08.2026 - 02.12.2026, 14 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 19 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Fitness All in One

Veranstaltungsnummer: 263991

Kirsten Riedel

In unserem All in One Fitnesskurs erlebst du eine Mischung aus kreativen Elementen, die deine Ausdauer fördern und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Ergänzt wird das Angebot mit speziellen Schnuppereinheiten zu Drums Alive® und Faszio®-Training.
Für alle, die mit viel Spaß in Bewegung kommen oder bleiben möchten.

Ort: Ludwigshafen am Rhein, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
26.08.2026 - 09.12.2026, 14 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 19 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

AROHA® meets KAHA®

Veranstaltungsnummer: 264187

Ilse Breininger

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Ludwigshafen am Rhein, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
26.08.2026 - 25.11.2026, 12 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
10 - 16 Teilnehmer*innen

Sturzprävention Pamina

Veranstaltungsnummer: 264574

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
26.08.2026 - 09.12.2026, 14 Termin/e
16:00 - 17:00 Uhr, 19 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Muskelaufbautraining mit und auf dem Stuhl

Veranstaltungsnummer: 264642

Cordula Eschbach

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen mit und auf dem Stuhl zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
31.08.2026 - 07.12.2026, 12 Termin/e
19:00 - 20:30 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 264104

Smitha Pallavi

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
31.08.2026 - 14.12.2026, 12 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
10 - 16 Teilnehmer*innen

Bewegungstraining für Ältere

Veranstaltungsnummer: 263786

Andrea Kästel

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
31.08.2026 - 14.12.2026, 12 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga basic

Veranstaltungsnummer: 264782

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. 
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga.  Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten, daher - lass dich ein und probiere es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
01.09.2026 - 08.12.2026, 12 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 264106

Smitha Pallavi

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
01.09.2026 - 08.12.2026, 12 Termin/e
17:00 - 18:30 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 264105

Smitha Pallavi

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
03.09.2026 - 26.11.2026, 11 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 0 Lerneinheiten
6 - 10 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 260117

Christa Becker

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Unterrichten ist - lass dich ein und probier es aus!

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
04.09.2026 - 27.11.2026, 10 Termin/e
17:30 - 19:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga basic

Veranstaltungsnummer: 264781

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. 
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga.  Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten, daher - lass dich ein und probiere es aus!

Ort: Schweich, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
17.09.2026 - 03.12.2026, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Aqua-Gymnastik (m/w)

Veranstaltungsnummer: 262700

Katrin Radeck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du gelenkschonend deine Gesundheit und der Beweglichkeit erhalten möchtest. Unter qualifizierter Anleitung wirst du den gelenkschonenden Effekt der Aqua-Gymnastik mit und ohne Geräte erfahren. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio an Übungen und Bewegungsformen mit der „Leichtigkeit“ des Wassers.

Ort: Schweich, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
17.09.2026 - 03.12.2026, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Aqua-Gymnastik (m/w)

Veranstaltungsnummer: 262701

Katrin Radeck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du gelenkschonend deine Gesundheit und der Beweglichkeit erhalten möchtest. Unter qualifizierter Anleitung wirst du den gelenkschonenden Effekt der Aqua-Gymnastik mit und ohne Geräte erfahren. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio an Übungen und Bewegungsformen mit der „Leichtigkeit“ des Wassers.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
17.09.2026 - 03.12.2026, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Starker Rücken - flacher Bauch

Veranstaltungsnummer: 264624

Sigrid Honnef

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper Gutes tun und insbesondere deine Rumpfmuskulatur kräftigen möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Maxdorf, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
19.09.2026 - 12.12.2026, 8 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Pilates meets Faszie

Veranstaltungsnummer: 265452

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

Ort: , Veranstaltungsform: Online-Seminar (synchron)
21.10.2026, 1 Termin/e
18:00 - 19:30 Uhr, 2 Lerneinheiten
5 - 20 Teilnehmer*innen

PDFs im Griff - Effizient arbeiten mit PDF24

Veranstaltungsnummer: 260027

Nils Kritzler

In diesem Online-Seminar lernst du, wie du mit PDF24 ganz einfach und ohne Vorkenntnisse PDF-Dokumente effizient verwaltest. Ob Dateien zusammenfügen, Seiten löschen, Inhalte bearbeiten, komprimieren oder mit einem Passwort schützen – wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie’s geht.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
23.10.2026 - 25.10.2026, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

InDesign kompakt für Fortgeschrittene - Kreative Gestaltungstechniken: Verleihe deinen Publikationen einen individuellen Look

Veranstaltungsnummer: 260036

Seline Stüber

Du bist hier richtig, wenn du bereits Grundwissen in Adobe InDesign hast und dieses vertiefen und festigen möchtest. Lerne praxisnah von erfahrenen Referent*innen und tausche dich mit anderen Teilnehmenden aus. Egal ob beruflich oder privat – dieses Seminar ist ideal für alle, die ihre Kenntnisse in Adobe InDesign erweitern möchten.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop (Präsenz)
24.10.2026, 1 Termin/e
11:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen

Standfest & Aktiv: Kreative Ideen zur Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 260021

Christine Oehme-Gourgues

Dieser Workshop gibt dir Anregungen und liefert Ideen, wie du das Thema Sturzprävention in dein soziales Umfeld, in eine Bewegungseinheit zuhause, im Verein als auch in Seniorengruppen oder der Altenpflege integrieren kannst.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
10.10.2026, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Haltung bewahren - effektiv trainieren

Veranstaltungsnummer: 260085

Daniel Schwieder

Du möchtest wirkungsvolles Wissen rund um optimale Haltungstechniken erwerben? Dann ist unser Präsenzseminar „Haltung bewahren – effektiv trainieren“ genau das Richtige für dich!

In diesem Seminar erhältst du praxisnahes Know-how zur gezielten Stärkung von Nacken, Schultern und Rücken und lernst, wie du diese Erkenntnisse ganzheitlich in deine Kursprogramme integrieren kannst.

So profitierst nicht nur du persönlich von umfassendem Fachwissen und spürbaren Verbesserungen – du wirst außerdem befähigt, andere kompetent auf dem Weg zu einer gesunden und stabilen Haltung zu begleiten.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
26.10.2026 - 07.12.2026, 7 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 9 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen

AROHA®

Veranstaltungsnummer: 263562

Andrea Kästel

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Tagung/Fachtag
31.10.2026, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 16 Teilnehmer*innen

Schmerzen verstehen

Veranstaltungsnummer: 262638

Diverse

Du bist selbst von Schmerzsymptomatiken betroffen oder kennst Menschen, die mit unterschiedlichen Beschwerden zu tun haben? Möchtest du Schmerzen besser verstehen und dein Verständnis darüber grundlegend vertiefen?
Dann melde dich jetzt zu unserem besonderen Fachtag an! Profitiere von erstklassigen Vorträgen, praxisnahen Übungen sowie einem bereichernden Austausch.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop (Präsenz)
07.11.2026, 1 Termin/e
11:00 - 15:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

STOP IT - Selbstverteidigung und -behauptung für Frauen

Veranstaltungsnummer: 262637

Simone Schalkowsky

In unserem Workshop „Selbstverteidigung/Selbstbehauptung für Frauen“ triffst du auf Frauen, die sich in allen Lebenssituationen ihrer eigenen Stärke bewusst sein wollen.

Lerne, wie du in schwierigen Situationen selbstbewusst auftreten und dich selbst verteidigen kannst. Unsere erfahrene Referentin vermittelt dir praxisnahe Techniken zur Abgrenzung, zum Nein- und Stop-Sagen.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
07.11.2026, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Neuroathletik-Training 2.0

Veranstaltungsnummer: 260091

Tina Rehm

Während sich klassische Trainingskonzepte auf physiologische und biomechanische Aspekte fokussieren, konzentriert sich der neurozentrierte Ansatz auf das Gehirn und das Nervensystem. Du lernst, welchen Einfluss die drei bewegungssteuernden Systeme (Visuelles System, Gleichgewichtssystem, Propriozeptives System) auf Bewegung, Leistung und Schmerzentstehung haben und wie du das eigene Training durch entsprechende Übungen bereichern kannst.

Ort: , Veranstaltungsform: Online-Vortrag (synchron)
03.11.2026, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
6 - 30 Teilnehmer*innen

Meinem inneren Kompass folgen

Veranstaltungsnummer: 261602

Tanja Rothkegel

Erkenne in diesem Impulsvortrag die Kraft der eigenen Werte und Visionen und entwickle die Fähigkeit (weiter), einen Abgleich zwischen den eigenen und anderen Visionen, Entwicklungszielen und Werten vorzunehmen sowie dich Veränderungen anzupassen.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
13.11.2026 - 15.11.2026, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Illustration für Print und Web mit Illustrator kompakt für Fortgeschrittene: Gestalte professionelle Grafiken für alle Medien

Veranstaltungsnummer: 260037

Seline Stüber

Du möchtest Deine Kenntnisse in Adobe Illustrator erweitern? In unserem Seminar bieten wir Dir eine praxisorientierte Weiterbildung mit erfahrenen Referent*innen. Lerne die Funktionsweise von Illustrator kennen und setze das Gelernte direkt in deinen beruflichen und privaten Alltag um. Sichere Dir jetzt Deinen Platz und werde zur Expert*in in der Grafikbearbeitung!

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
14.11.2026, 0 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Wirbelsäulengymnastik & Yoga auf und mit dem Stuhl

Veranstaltungsnummer: 260081

Eike Hensch

Ob du beruflich in der Gesundheitsbranche tätig bist oder privat deine Fitness verbessern möchtest – im Seminar "Wirbelsäulengymnastik & Yoga - auf und mit dem Hocker" hier bist du richtig! Komm vorbei und erfahre Wissenswertes über sanfte Bewegungsformen für die Wirbelsäule, erlebe Elemente aus dem Yoga sowie die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Hockers.

Ort: , Veranstaltungsform: Online-Seminar (synchron)
14.11.2026, 1 Termin/e
12:00 - 16:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
6 - 20 Teilnehmer*innen

Mach dich fit in Sachen Anatomie

Veranstaltungsnummer: 262142

Daniel Schwieder

Tauch ein in die faszinierende Welt der Anatomie des menschlichen Körpers. In unserem Online-Seminar lernst du alle wichtigen Strukturen und Funktionen kennen. Egal, ob Sportler*in, Fitnesstrainer*in oder Kursleiter*in - hier erhältst du wertvolles Wissen für deine Tätigkeit.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop (Präsenz)
16.11.2026, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Effizientes Arbeiten mit Microsoft 365: Tipps und Tricks für den produktiven Umgang mit diesem leistungsstarken Tool

Veranstaltungsnummer: 260038

Nils Kritzler

Unsere erfahrenen Referent*innen vermitteln praxisnahes Wissen im Umgang mit Microsoft 365 und gehen individuell auf deine Fragen ein. Durch viele praktische Übungen lernst du die Kenntnisse direkt anzuwenden.

Ort: Bernkastel-Kues, Veranstaltungsform: Workshop (Präsenz)
21.11.2026, 1 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Trendsporttag: Von Step bis Stille - Piloxing, Jumping & Entspannung erleben

Veranstaltungsnummer: 262707

Uschi Dahm

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
23.11.2026, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Erlerne die Grundlagen der professionellen Textverarbeitung mit Word

Veranstaltungsnummer: 260039

Nils Kritzler

Eine Textverarbeitung (MS Word) ermöglicht dir professionelles Erstellen von Dokumenten. Mit Hilfen verschiedener Formatierungen des Dokuments bei Texten, Absätzen oder auch eingefügten Objekten, wie Bilder oder Tabellen gelingt es, ein druckfertiges Endergebnis zu erzeugen. Du ergänzt dein vorhandenes Wissen durch viele Tipps und Tricks.

Ort: , Veranstaltungsform: Online-Vortrag (synchron)
25.11.2026, 1 Termin/e
18:30 - 20:30 Uhr, 2 Lerneinheiten
6 - 20 Teilnehmer*innen

Was dein Körper dir sagen will

Veranstaltungsnummer: 264817

Nicole Marzi

Wie hängen Redewendungen, Körpersignale und Beschwerden zusammen? In diesem Online-Vortrag lernst du, die Botschaften deines Körpers bewusster wahrzunehmen und zu verstehen.
Mit ausgewählten Methoden entdeckst du Wege, Blockaden zu lösen und neue Kraft für dein Wohlbefinden und deinen Sport zu gewinnen.

Ort: Edenkoben, Veranstaltungsform: Workshop (Präsenz)
27.11.2026 - 29.11.2026, 3 Termin/e
16:00 - 13:00 Uhr, 15 Lerneinheiten
6 - 20 Teilnehmer*innen

Nordic Walking & Entspannung

Veranstaltungsnummer: 262865

Petra Hutera

Begeistere und motiviere deine Teilnehmenden im Verein mit der Kombination aus Nordic Walking als Ausdauersport mit effektiven Übungen zum Entspannen und Wohlfühlen. Mit viel Spaß an der frischen Luft werden Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und die Entspannungsfähigkeit trainiert.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
30.11.2026, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Erlange grundlegende Fähigkeiten in der Tabellenkalkulation mit Excel

Veranstaltungsnummer: 260040

Marco Fusaro

Excel ermöglicht umfangreiche Berechnungen mit Formeln und Funktionen. Die Ergebnisse können mithilfe von Sortier-, Gruppier- und Filterfunktionen ausgewertet und in Diagrammen grafisch dargestellt werden. Du ergänzt dein vorhandenes Wissen durch viele Tipps und Tricks.

Ort: , Veranstaltungsform: Online-Vortrag (synchron)
01.12.2026, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
6 - 30 Teilnehmer*innen

Improvisation ist alles

Veranstaltungsnummer: 261603

Tanja Rothkegel

Erfahre in diesem Impulsvortrag, wie uns Improvisationsvermögen in Veränderungsprozessen stark macht und wie du es gezielt im Umgang mit unvorhersehbaren Ereignissen nutzen kannst, um neue Aufgabenstellungen zu bewältigen und situationsgerecht mit Spontanität und Flexibilität zu reagieren.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
07.12.2026, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Effektive und ansprechende Präsentationen mit PowerPoint: Tipps und Tricks für eine überzeugende Darstellung

Veranstaltungsnummer: 260041

Nils Kritzler

Verbessere deine PowerPoint-Fähigkeiten in unserem praxisorientierten Seminar! Perfektioniere deine Vorträge und Präsentationen mit erfahrenen Referent*innen. Erweitere dein Wissen in einer kleinen Lerngruppe vor Ort und erhalte am Ende ein offizielles Zertifikat. Jetzt anmelden beim Bildungswerk!

Ort: , Veranstaltungsform: Online-Workshop (synchron)
10.12.2026, 0 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 3 Lerneinheiten
5 - 50 Teilnehmer*innen

New Year, new Quality, new You

Veranstaltungsnummer: 263020

Lisa Marie Stangier

Starte mit Klarheit und neuer Qualität ins Jahr: Im synchronen Online-Workshop „New Year, new Quality, new You“ richtest Du Deinen Blick bewusst nach vorn. Du klärst, was Dir beruflich und privat wichtig ist, welche neuen Impulse Du setzen möchtest und wie Du mit Rückenwind in die nächsten Monate gehst. 

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
14.12.2026, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Effizientes Kommunikations-Management mit Outlook: Organisiere und verwalte deine E-Mails professionell

Veranstaltungsnummer: 260042

Nils Kritzler

Steigere Deine Produktivität im Umgang mit MS Outlook! In unserem Seminar lernst Du praxisnah, wie Du E-Mails effizient verwaltest, Termine optimal planst und Aufgaben organisiert angehst. Egal, ob beruflich oder privat - dieses Seminar ist genau das Richtige für Dich! Melde Dich jetzt an und werde zum Profi in der Nutzung von MS Outlook.

Ort: , Veranstaltungsform: Online-Vortrag (synchron)
23.01.2027, 1 Termin/e
12:00 - 16:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
6 - 20 Teilnehmer*innen

Auffrischen. Anwenden. Sicher anleiten: Trainingslehre online

Veranstaltungsnummer: 270006

Daniel Schwieder

In diesem synchronen Online-Vortrag lernst du, dein vorhandenes Wissen zum Thema Trainingslehre sicher in der Praxis anzuwenden. Du erhältst konkrete Impulse für eine gesundheitsorientierte Belastungssteuerung, auch in heterogenen Gruppen mit unterschiedlichen Leistungsständen. So stärkst du deine Sicherheit in der Rolle als Übungsleiter*in, Trainer*in oder Kursleiter*in.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
30.01.2027, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Hüftgesundheit

Veranstaltungsnummer: 270002

Daniel Schwieder

Wenn du Personen kennst oder Teilnehmende in deinen Kursen hast, die Probleme mit dem Hüftgelenk haben oder eine Hüftgelenksverletzung hatten und du diesen optimale Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung vermitteln willst, bist du in diesem Seminar genau richtig.
Erfahre mehr über das anatomische Grundwissen des Hüftgelenks sowie die hüftstabilisierende Muskulatur und freu dich im praktischen Teil auf die Vermittlung von verschiedenen Übungen mit Kleingeräten, aber auch dem eigenen Körpergewicht.