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Yoga meets Spiraldynamik® - Thema: Hüfte & Schultern
Nummer: 210873
Datum: 17.04.2021
Dauer: 4,0 LE
Ort: Online
Du lernst ansatzweise zu verstehen, worum es in der Spiraldynamik® geht und lernst die Bedeutung der Bipolarität in der Spiraldynamik® kennen.
Die Funktion des Schulter- und Hüftgelenks lernst du ebenso kennen wie die Ausrichtung der Gelenke in verschiedenen Positionen (Asanas).
Die Bedeutung von Hüfte und Schulter für die Körperaufrichtung lernst du zu verstehen, die häufigsten Fehler bei der Ausführung zu erkennen und du lernst Haltungen aus dem klassischen Hatha Yoga mit einem neuen Verständnis und mit Achtsamkeit auszuführen.