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Funktionelles Training mit Alltagsmaterialien

Nummer: 220116
Datum: 12.01.2022 - 16.02.2022
Dauer: 8,0 LE
Ort: Mein Bildungswerk Sport

  • Du erlebst die Stärkung deiner physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen.
  • Du lernst, verschiedene Geräte aus dem Alltag wirkungsvoll einzusetzen, um deine Kraft und deine Koordinationsfähigkeit zu verbessern. So kannst du dein Trainingspensum individuell erweitern.
  • Du erlebst in diesem Kurs die verschiedenen körperlichen Reaktionen (Puls, Blutdruck, Atmung) und entwickelst ein subjektives Belastungsempfinden. Darüber hinaus lernst du in diesem Kurs deine individuelle Belastung selbst zu steuern.
  • Nach diesem Kurs bist du in der Lage, auch weiter eigenständig zu Hause zu üben und damit langfristig etwas Gutes für deinen Rücken, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu tun.



Wir helfen dir weiter...

Tel: +49 (06131) 2814370
oder per e-Mail

Deine Expert*innen.



Teilnehmerbewertung

Einfachheit Anmeldeprozess:

Teilnahmezufriedenheit:

(Grundlage Daten seit 2015)