Füße in Form - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Du erfährst in diesem Seminar Wissenswertes zu den häufigsten Fußproblemen und erlernst effektive Selbsthilfemaßnahmen, um Fußprobleme zu lindern, die Beweglichkeit und Kraft deiner Füße zu verbessern und wieder mit mehr Leichtigkeit zu gehen und zu stehen.

Füße in Form

Es fehlen nur noch 7 Teilnehmende, damit die Veranstaltung stattfinden kann.

Jutta Schüler
Wenn es unseren Füßen gut geht, können wir alles machen, was uns gefällt: joggen, wandern, lange Spaziergänge unternehmen, im Schwimmbad oder in der Sauna unsere Füße zeigen, alle Schuhe tragen oder stundenlang shoppen gehen.
In diesem Seminar wirst du die Ursachen aller „gängigen“ Fußprobleme wie Hallux Valgus, Fersensporn, Hammerzeh, Krallenzeh, Hühnerauge, Blasen usw. kennenlernen. Du wirst sowohl die anatomischen Grundkenntnisse sowie die wichtigsten biomechanischen Zusammenhänge kennenlernen als auch die entsprechenden praktischen Übungen zur Vorbeugung und zur Selbsthilfe einüben. Außerdem gibt es zahlreiche Anregungen und Tipps für den erfolgreichen Transfer in den Alltag.

Jutta Schüler

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Lernziele:

In diesem Seminar wirst du die Ursachen aller „gängigen“ Fußprobleme kennenlernen.

Du wirst sowohl die anatomischen Grundkenntnisse sowie die wichtigsten biomechanischen Zusammenhänge lernen, als auch die entsprechenden praktischen Übungen zur Vorbeugung und zur Selbsthilfe einüben.

Du erwirbst die Voraussetzungen für einen erfolgreichen Transfer des Erlernten in den Alltag.

 

 

 

Vorteile, die du hier hast:

Alltagsnah: Ein alltagsnahes Training erleichtert die Umsetzung

Praxisnah: Die Theorie wird durch viele praktische Übungsbeispiele und Variationen optimal ergänzt - für ein gezieltes Training in jedem Alter.

Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin in angenehmer Gruppengröße

Aktuelle Inhalte in kompakter und frischer Form - Wissen veraltet schneller denn je. Daher legen wir bei der Konzeption unserer Seminare größten Wert auf Aktualität von Themen und Inhalten.

Inhalte:

  • Anatomische und biomechanische Grundkenntnisse, um Zusammenhänge besser zu verstehen.
  • Ursachen von Fußproblemen erkennen und erfahren, wie du sie vermeiden kannst.
  • Mobilisierung aller Gelenke in den Füßen und Beinen
  • Effektive Übungen zur Kräftigung und Entspannung der Füße kennenlernen.
  • Erdung - Grounding für einen guten Stand
  • Übungen mit Kleingeräten zur Faszienpflege, Kräftigung und Mobilisation
  • Körperwahrnehmungsübungen als Voraussetzung für neue Haltungs- und Bewegungsmuster

Zielgruppe:

Du triffst hier Menschen, die ihren Füßen gerne Aufmerksamkeit schenken und wissen möchten, wie sie ihnen Gutes tun können. Du begegnest aber auch Personen, die bereits in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig sind und die die erworbenen Erkenntnisse gerne weitergeben wollen.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

An diesem Tag kannst du deinen Füßen besondere Aufmerksamkeit und Wohlgefühl schenken.

Du erfährst Wissenswertes zu den häufigsten Fußproblemen und erlernst effektive Selbsthilfemaßnahmen, um Fußprobleme gezielt zu lindern, die Beweglichkeit und Kraft deiner Füße zu verbessern und wieder mit mehr Leichtigkeit zu gehen und zu stehen.

Vielleicht wirst du eine völlig andere Beziehung zu deinen Füßen bekommen und die Weichen stellen, um bis ins hohe Alter aktiv sein zu können.

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Füße in Form

Veranstaltungsnummer:

210105

Veranstaltungsform:

Seminar

Veranstaltungsort:

Sport- und Gymnastikhalle des TV Ober-Olm, Essenheimer Str. 19, 55270, Ober-Olm

Termine:

Sa, 17.07.2021, 10:00-17:00 Uhr, Sporthalle

Dauer:

8,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 99,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 49,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Es fehlen nur noch 7 Teilnehmende, damit die Veranstaltung stattfinden kann.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.