Kniegesundheit - Wie trainiere ich richtig? - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Wenn du Personen kennst oder Teilnehmende in deinen Kursen hast, die Knieprobleme oder –verletzungen haben und du ihnen optimale Übungen zur Kräftigung und Stabilisation sowie zur Gesunderhaltung der Kniegelenke zeigen möchtest, bist du in diesem Seminar genau richtig.
Neben anatomischem Grundwissen erhältst du einen Überblick der häufigsten Krankheitsbilder und lernst wirksame Übungen mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht kennen und anwenden.

Kniegesundheit - Wie trainiere ich richtig?

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Nils Kritzler
Wenn du Personen kennst oder Teilnehmende in deinen Kursen hast, die Knieprobleme oder -verletzungen haben und du ihnen optimale Übungen zur Kräftigung und Stabilisation sowie zur Gesunderhaltung der Kniegelenke zeigen möchtest, bist du in diesem Seminar genau richtig.
Neben anatomischem Grundwissen erhältst du einen Überblick der häufigsten Krankheitsbilder und lernst wirksame Übungen mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht kennen und anwenden.
Eine Teilnahme lohnt sich für dich, wenn du die Übungen nicht "einfach nur" ausführen, sondern auch verstehen und mit einfachen Worten professionell und effizient vermitteln sowie die optimale Bewegungsausführung zeigen möchtest.

Nils Kritzler

Lernziele:

Du lernst anatomische Grundlagen des Kniegelenks und der Hauptmuskelgruppen kennen und kannst diese mit einfachen Worten an deine Teilnehmenden vermitteln.

Du lernst Wissenswertes über die Funktionen und verschiedenen Krankheitsbilder der Kniegelenke kennen und die richtige Trainingsmethode anzuwenden.

Du erhältst Sicherheit im Umgang mit Beschwerdebildern und lernst, entsprechende Empfehlungen und Übungen auszusprechen.

Du kannst den Sporttreibenden mit professionellen Handgriffen optimal bei der korrekten Übungsausführung unterstützen.

Vorteile, die du hier hast:

Zeitgemäß: Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse werden vermittelt sowie passende Übungen und Kombinationsmöglichkeiten vorgestellt.

Praxisnah: Die Theorie wird durch viele praktische Übungen und Variationen optimal ergänzt und Trainingsempfehlungen werden abgeleitet.

Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch den Referenten in angenehmer Gruppengröße.

Motivierend: Erlebe einen Referenten, der für sein Tun brennt und freu dich auf wertvolle Impulse.

Inhalte:

  • Grundlagen der Anatomie: Kniegelenk & kniestabilisierende Muskulatur
  • Überblick über die häufigsten Krankheitsbilder des Kniegelenks
  • Grundlegende Übungen zur Kräftigung der kniegelenkstabilisierenden Muskulatur
  • Effektive Übungen mit Kleingeräten (wie z.B. TheraBand, Kurzhanteln) und mit dem eigenen Körpergewicht
  • Professionelle Anleitung und Hilfestellung bei der Übungsausführung 

Zielgruppe:

Die Veranstaltung richtet sich an Personen, die bereits in der Fitness-/Gesundheitsbranche tätig sind, wie beispielsweise Übungsleiter*innen, Physiotherapeut*innen, Trainer*innen, Sportlehrer*innen, aber auch an Personen, die mehr über bestimmte Beschwerdebilder erfahren und daraus wirkungsvolle Trainingsempfehlungen ableiten möchten.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Du erhältst ein besseres Verständnis über Anatomie und Funktionen der Kniegelenke, der Muskulatur und den umliegenden Strukturen.
  • Du erfährst, wie du mit bestimmten Beschwerdebildern umgehst und welche Trainingsempfehlungen sich daraus ableiten lassen.
  • Du erhältst ein ausführliches Skript mit den Hintergründen und Übungen sowie die Möglichkeit, dich mit dem Referenten und den anderen Teilnehmer*innen auszutauschen.
  • Der Referent gibt dir wertvolle Erfahrungen und Tipps zur Trainingsgestaltung aus seiner Trainingspraxis weiter.
  • Ob für das eigene Training oder zur Weitergabe an die Kursteilnehmer/innen - die Inhalte nutzen einem persönlich, aber auch anderen Menschen, die mit Knieproblemen und -verletzungen zu tun haben.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Kniegesundheit - Wie trainiere ich richtig?

Veranstaltungsnummer:

220053

Veranstaltungsform:

Seminar

Veranstaltungsort:

TG Sportpark, Hermann-Reinholz-Str. 1, 54329, Konz

Termine:

19.03.2022

Dauer:

10:00 - 17:00 Uhr, 8,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 99,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 49,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!