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Beim Spiral-Qigong wendet man Übungen an, deren Ursprung aus den chinesischen Kampfkünsten stammen. Entlang der Spiralbahnen werden Muskel-Faszien-Gruppen aktiviert und körperliche Spannungen gelöst.

Spiral-Qigong

Diese Veranstaltung wurde leider abgesagt.

Markus Böhm
Du lernst in diesem Online-Seminar, dich und andere zu befähigen, entlang von Spiralbahnen Muskel-Faszien-Gruppen zu aktivieren. Dadurch kommt der ganze Körper in eine schwingende Bewegung, die körperliche Spannungen im Rücken und Schulterbereich löst und die innere Balance und Energie fördert.

Markus Böhm

Lernziele:

In diesem Seminar lernst du Bewegungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Elastizität, Durchblutung und Gelenkstabilität sowie spiralartige Bewegungen aus der Körpermitte bis zu den Händen und Füßen auszuführen. Außerdem erlernst du, wie die Faszien im natürlichen Zusammenwirken mit den Sehnen, Bändern und Knochen stimuliert werden. Du erfährst, wie durch die Bewegungen körperliche Spannungen im Rücken und Schulterbereich gelöst werden. Eine Abfolge von 17 Bewegungen, die auch einzeln praktiziert werden können, erlernst du ebenso wie das Aktivieren von Muskel-Faszien-Gruppen entlang deiner Spiralbahnen.

 

Vorteile, die du hier hast:

  • Du lernst in einer kleinen Gruppe mit persönlichem Kontakt zu unserem Referenten.
  • Die Übungen werden vorgemacht, erläutert und ggf. korrigiert
  • Du kannst die Übungen direkt vor dem Bildschirm mitmachen (genau wie z.B. in der Mittagspause).
  • Die wichtigsten Inhalte und Übungen dieses Online-Seminares werden aufgezeichnet und dir anschließend auf unserer Moodle-Lernplattform zur Verfügung gestellt.

Inhalte:

Zu Beginn gibt es eine kurze Erläuterung zu Spiralbahnen und der Aktivierung von Muskeln-Faszien-Gruppen. Anschließend werden Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Elastizität, Durchblutung und Gelenkstabilität sowie spiralartige Bewegungen aus der Körpermitte bis zu den Händen und Füßen ausgeführt. Außerdem werden Faszien im natürlichen Zusammenwirken mit den Sehnen, Bändern und Knochen stimuliert mit weiteren Übungen aktiviert und die Muskel-Faszien-Gruppen entlang der Spiralbahnen aktiviert. Zur Praxis gehört auch noch eine Abfolge von 17 Bewegungen, die auch einzeln praktiziert werden können.

Zielgruppe:

An diesem virtuellen Treffen nehmen Menschen teil, die aus eigenem Interesse oder weil sie als Trainer*in aktiv sind, ein individuelles und abwechslungsreiches Gesundheitstraining mit Qigong kennenlernen und praktisch durchführen möchten. 

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • hochaktuelles Thema
  • als Online-Seminar absolut sicher
  • überwiegend mit praktischen Übungen
  • auch für Einsteiger geeignet

 

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Spiral-Qigong

Veranstaltungsnummer:

240730

Veranstaltungsform:

Online-Seminar

Veranstaltungsort:

ONLINE, Online

Termin:

07.11.2024

Dauer:

18:45 - 21:00 Uhr, 3,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 20 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 89,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold 100%: 0,00 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro
No-Show-Gebühr Gold-Status: 44,50 Euro

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Diese Veranstaltung wurde leider abgesagt. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

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