Functional Bodyweight
Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.
Bodyweight Übungen (Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht) sind eine ideale Möglichkeit, die allgemeine Kraft- und Ausdauerleistung aufzubauen. Einsteiger tasten sich langsam heran, bereits fittere Sportler können bei dieser Art Training richtig Gas geben.
Das Training ist extrem abwechslungsreich, jede Übung trainiert eine andere Muskelgruppe. Du trainierst quasi durchgehend und einzelne Muskeln haben trotzdem Pause. Das ist maximal zeitsparend und effektiv für die Fettverbrennung.
Unbedingt ausprobieren, wenn du mit minimalem Aufwand effektiv deine Fitness verbessern möchtest.
Martina Unterleiter
Details auf einen Blick:
Veranstaltungstitel:
Functional Bodyweight
Veranstaltungsnummer:
211429
Veranstaltungsform:
Online-Kurs
Veranstaltungsort:
ONLINE - dort wo du bist, Mein Bildungswerk Sport
Termin:
09.11.2021 - 14.12.2021
Dauer:
18:00 - 19:00 Uhr, 8,0 Lerneinheiten an 6 Tagen
Gruppengröße:
Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.
Deine Investition:
Standardpreis: 42,00 Euro
Hinweise:
Status:
Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.
Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!
Form: "Online-Kurs"
Schwerpunkte:
Cardio
Körperwahrnehmung
Kräftigung
Stressbewältigung
Frauen
Männer
Freue dich auf deine Referentin:
Andrea Kästel (aus Waldsee): Fach-Übungsleiterin, 2. Lizenzstufe Präv., Rückenschullizenz, Aerobic Trainerin, Aroha Instructorin, Andrea begeistert seit über 20 Jahren die Menschen in ihren Kursen und ist seit vielen Jahren auch als Kursleiterin beim Bildungswerk aktiv.
Veranstaltungsort:
ONLINE - dort wo du bist, Mein Bildungswerk SportFür diese Online-Veranstaltung nutzen wir unsere Moodle-Plattform Mein Bildungswerk Sport. Zur Verwendung wird auf Teilnehmerseite lediglich ein moderner Browser benötigt. Mein Bildungswerk Sport stellt virtuelle Kursräume zur Verfügung. In diesen werden Arbeitsmaterialien und Lernaktivitäten bereitgestellt. Jeder Kurs ist so konfiguriert, dass entweder nur angemeldete Teilnehmer*innen diesen besuchen können, Gäste zugelassen sind oder zur Teilnahme ein zusätzliches Passwort erforderlich ist.