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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Ernährung im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Fit und vital zum Idealgewicht

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Deine Referentin:

Mechthild Jochimsen (Mainz): Zertifizierte Ernährungs- und Diätberaterin, Fastengruppenleiterin, Nordic Walking-Trainerin

Geht es um die Bewegung und Ernährung, ist die Gewichtsreduktion immer wieder das zentrale Thema. Doch was müssen wir z.B. über unsere Pulsfrequenz beim Sport, über die Energieaufnahme vor und nach der Bewegung wissen und was ist zu tun, damit unser Stoffwechsel aktiv bleibt und wir uns nicht dick hungern?
Die Antwort ist eine Kombination aus Sport und bedarfsgerechter Ernährung, ganz gleich, welches Ziel erreicht werden soll: Abnehmen, Muskelaufbau, Leistungssteigerung oder die Straffung des Körpers.
Dieses Seminar gibt dir gezielte Tipps zum Ausdauertraining und bietet Bewegungseinheiten zur Verbesserung der Körpersilhouette. Eine individuelle Stoffwechsel-Ernährungsanalyse gibt Aufschluss über den Nährstoffbedarf, die Nährstoffaufnahme, den Energiestatus, die Stoffwechselsituation, die Wasserbilanz und zeigt, ob der Körper momentan überhaupt bereit ist, Fett ab- oder Muskeln aufzubauen.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Fit und vital zum Idealgewicht

Veranstaltungsnummer:

540000001213005

Termin:

18.05.2013

Zeiten:

10:00-17:00 Uhr

Dauer:

8 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Mombacher TV, Turnerstr. 31-33, 55120 Mainz

Deine Referentin:

Mechthild Jochimsen (Mainz)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen limitiert.

Deine Investition:

119 €
89 € Kooperationsverein

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Ernährung...

 

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