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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Kräftigung im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Functional Crossfitness

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Dein Referent:

Marc Herloch (Mainz): Diplom Sportwissenschaftler, CrossFit Level 1 Trainer, Fitness Trainer A-Lizenz

Ziel dieses schweißtreibenden Trainings ist die Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport. Das Functional Crossfitness-Training gestaltet sich kurz, intensiv und ständig variierend. In kompakten Einheiten werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Flexibilität verbessert. In diesem Seminar werden dir die Grundsätze und Vorzüge des kurzen und hochintensiven Trainings näher gebracht, das dich bestmöglich auf unvorhersehbare und ganz unterschiedliche Anforderungen vorbereitet. Inhalt des praktischen Teils sind einige Crossfit Grundübungen, Trainingsprotokolle und Skalierungsmöglichkeiten. Als Höhepunkt des Seminars folgt eines der berüchtigten WODs (Workout of the day), bei dem die hohe Intensivität dieses schweißtreibenden Workouts erlebbar wird. Das gemeinsame Training schweißt deine Teilnehmer zusammen, sie schwitzen und siegen zusammen!

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Functional Crossfitness

Veranstaltungsnummer:

523000001213001

Termin:

26.01.2013

Zeiten:

12:30-15:30 Uhr

Dauer:

4 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Johannes Gutenberg Universität Mainz, Fachbereich Sport, Albert-Schweitzer-Str., 55128 Mainz

Dein Referent:

Marc Herloch (Mainz)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen limitiert.

Deine Investition:

79 €
59 € Kooperationsverein

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Kräftigung...

 

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