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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Kräftigung im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Kettlebell-Training für Einsteiger

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Dein Referent:

Bär von Schilling (Nieder-Olm): Dipl. Sportwissenschaftler, Kettlebell-Instructor

Das Kettlebell-Training ist ein dynamisches Ganzkörper-Workout, das neben dem kraft- und ausdauersteigernden Effekt auch für mehr Körperspannung und verbesserte Koordination sorgt. Durch einen nachweislich sehr hohen Kalorienverbrauch in sehr kurzer Zeit, eignet sich das Kettlebell-Training zudem ideal zur Körperfettreduktion. Durch dynamische Schwünge und Kräftigungsübungen mit den Kugelgewichten werden ganze Muskelketten und damit der Körper als Einheit trainiert.
In diesem Seminar erlernst du die richtige Technik, die effektive Trainingsplanung und erhältst viele ergänzende Tipps, um mit Kettlebells dein Fitnessziel zu erreichen! Optimal lässt sich das Kettlebell-Training in die eigenen Kursstunden einbauen und wirkt sich leistungssteigernd aus- unabhängig von der Sportart. Erlebe ein hocheffektives und intensives Ganzkörper-Workout unter dem Einsatz der "Kugelhantel"!
Die Nutzung der Kettlebells ist in der Teilnahmegebühr enthalten.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Kettlebell-Training für Einsteiger

Veranstaltungsnummer:

523000002215015

Termin:

04.07.2015

Zeiten:

10:00-13:00

Dauer:

4 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743 Idar-Oberstein

Dein Referent:

Bär von Schilling (Nieder-Olm)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 16 Personen limitiert.

Deine Investition:

99 € Standard
49,50 € ab Bildungswerk Karte Gold

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Kräftigung...

 

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