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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Kräftigung im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Medizinball-Workout & Co

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Deine Referentin:

Annika Stein (Nackenheim): Fitnessökonomin (BoA)

Wer kennt sie nicht aus der Sporthalle: Trainingsgeräte wie den guten alten Medizinball, Taue und Kästen. In vielen Turnhallen zahlreich vorhanden, jedoch leider viel zu selten in Gebrauch. Dabei erleben sie gerade ihr Comeback und sind ideale Hilfsmittel für das funktionelle Training. Statt isoliert einzelne Muskeln zu beanspruchen, werden bei den Übungen ganze Muskelketten mit natürlichen und komplexen Bewegungen trainiert und kombiniert. Das Training steigert vor allem die Kraft- und die Ausdauerleistungsfähigkeit. In dem Seminar erlebst du, welche Übungen und Bewegungsabläufe du vor allem mit dem Medizinball, aber auch mit Tauen, Kästen und z.B. auch ganz normalen Putztüchern durchführen und entsprechend variieren kannst, um das Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten. Nach der Teilnahme an diesem Seminar müssen diese wertvollen Trainingstools nicht mehr im Geräteraum der Sporthalle einstauben, sondern können vielseitig eingesetzt werden.





Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Medizinball-Workout & Co

Veranstaltungsnummer:

523000002216001

Termin:

13.02.2016

Zeiten:

10:00 - 15:00 Uhr

Dauer:

6 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743 Idar-Oberstein

Deine Referentin:

Annika Stein (Nackenheim)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 14 Personen limitiert.

Deine Investition:

99 Standard
49,50 Goldkarte

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Kräftigung...

 

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