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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Kräftigung im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Alles Gute für den Rücken - Thementag

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Deine Referentin:

Simone Müller: Gymnastiklehrerin, Polestar-Pilates-Trainerin (Frankfurt) Ulrike Sattler (Wiesbaden): Budokon Yoga Teacher, Rückentrainer

In den vielseitigen Workshops an diesem Tag wird der Rücken gestreckt, gedreht, gebeugt, gestärkt, stabilisiert und gedehnt. Denn all diese Aktivitäten sind Bestandteil eines wirkungsvollen und ganzheitlichen Rückentrainings. Durch die Vermittlung von aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Übungskombinationen bist du in der Lage, Elemente der Workshops in dein bestehendes Training einfließen zu lassen, neue wirkungsvolle Bewegungen durchzuführen und bereits bekannte Übungen neu zu definieren.
Aus sechs Workshops kannst du deine drei Favoriten auswählen und an diesem Tag erleben. Neue Erkenntnisse aus der Faszien-Forschung sowie Möglichkeiten eines umfassenden und zielorientierten Rückentrainings fließen mit in den Tag ein.

Die Workshops im Überblick (je 90 Minuten):

Mit einem theoretischen Einstieg ins Thema startet der Sportarzt Dr. Gerlach, bevor sich die Teilnehmer auf die einzelnen Workshops verteilen.

Bitte einen von zwei Workshops pro Runde auswählen!

Runde 1:
- Happy Hips (Lockern und Dehnen des myofaszialen Systems rund um das Becken)
oder
- Starke Übungen für einen aufrechten Rücken
Runde 2:
- Let's twist again (gezielte Streckungen, Drehungen und Beugungen der Wirbelsäule)
oder
- Swing, move and smile - Gutes für den Rücken mit den smoveys®
Runde 3:
- Core Strength mit Pilates und Yoga
oder
- Entspannte Schultern, gelöster Nacken

Der Thementag und die Workshops sind leider ausgebucht. Melde dich bei Interesse gerne bei uns und wir notieren dich auf der Warteliste.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Alles Gute für den Rücken - Thementag

Veranstaltungsnummer:

523000003216030

Termin:

26.11.2016

Zeiten:

10:00-17:00 Uhr

Dauer:

8 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Mombacher TV, Turnerstr. 31-33, 55120 Mainz

Deine Referentin:

Simone Müller: Gymnastiklehrerin, Polestar-Pilates-Trainerin (Frankfurt) Ulrike Sattler (Wiesbaden)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 40 Personen limitiert.

Deine Investition:

99,00 € Standard
49,50 € ab Bildungswerk Karte Gold

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Kräftigung...

 

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