Ort: Mein Bildungswerk Sport, Veranstaltungsform: Online-Kurs
17.04.2021 - 03.07.2021, 8 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 18 Teilnehmer*innen

Pilates meets Faszie

Veranstaltungsnummer: 210877

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. 
Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

Ort: Mein Bildungswerk Sport, Veranstaltungsform: Online-Kurs
22.04.2021 - 01.07.2021, 8 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 18 Teilnehmer*innen

Pilates advanced

Veranstaltungsnummer: 210876

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird.

Denn wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.

Ort: Mein Bildungswerk Sport, Veranstaltungsform: Online-Kurs
28.04.2021 - 07.07.2021, 8 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 210885

Ilse Breininger

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Mein Bildungswerk Sport, Veranstaltungsform: Online-Kurs
28.04.2021 - 07.07.2021, 8 Termin/e
18:45 - 19:45 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Aroha

Veranstaltungsnummer: 210886

Ilse Breininger

„Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik haben mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.“

Zitat einer Teilnehmerin

Überzeug dich selbst und erlebe mit AROHA® ein abwechslungsreiches und wirkungsvolles Training im 3/4 Takt!

Ort: Mein Bildungswerk Sport, Veranstaltungsform: Online-Kurs
29.04.2021 - 08.07.2021, 8 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
7 - 15 Teilnehmer*innen

Fitness-Mix

Veranstaltungsnummer: 210881

Andrea Kästel

In unserem Fitness-Mix am Morgen erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Mein Bildungswerk Sport, Veranstaltungsform: Online-Kurs
03.05.2021 - 05.07.2021, 8 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr

Veranstaltungsnummer: 210878

Andrea Kästel

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Mein Bildungswerk Sport, Veranstaltungsform: Online-Kurs
03.05.2021 - 05.07.2021, 8 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
7 - 15 Teilnehmer*innen

Rücken-BBP

Veranstaltungsnummer: 210879

Carmen Schuck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinen Körper in Form bringen und stärken möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Mein Bildungswerk Sport, Veranstaltungsform: Online-Kurs
04.05.2021 - 06.07.2021, 8 Termin/e
11:00 - 12:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Antara

Veranstaltungsnummer: 210883

Nicole Saal

„antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit."

(Karin Albrecht, star education, Schweiz)

Ort: Mein Bildungswerk Sport, Veranstaltungsform: Online-Kurs
07.06.2021 - 12.07.2021, 6 Termin/e
19:30 - 20:15 Uhr, 6 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen

Crossfit Intervalltraining

Veranstaltungsnummer: 210996

Martina Unterleiter

In unserem Cross-Training erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining, Koordinationstraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Für alle, die gezielt, effektiv und zeiteffizient ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Mein Bildungswerk Sport, Veranstaltungsform: Online-Kurs
08.06.2021 - 13.07.2021, 6 Termin/e
19:30 - 21:00 Uhr, 12 Lerneinheiten
7 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga Advanced

Veranstaltungsnummer: 211029

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren stetig an. Auch du hast bereits erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt und die Vorzüge für dich schätzen gelernt. 
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Vorerfahrung im Yoga, die tiefer in die Praxis und Philosophie eintauchen möchten.

Ort: Mein Bildungswerk Sport, Veranstaltungsform: Online-Kurs
26.06.2021 - 10.07.2021, 3 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Pilates meets Faszie

Veranstaltungsnummer: 211052

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. 
Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!