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Du bist bereits in der Sportpraxis tätig oder interessierst dich einfach nur für das Trainingskonzept Antara®? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Lerne die Prinzipien von Antara® kennen und stärke deine Körperhaltung sowie deine Rückenmuskulatur mit gezielten Core-Übungen. Unsere erfahrene Referentin gibt dir praxisnahe Tipps und Tricks mit auf den Weg.

Antara® - Ein ganz besonderes Bewegungs- und Trainingskonzept

Die Veranstaltung findet statt! Es sind nur noch 3 Plätze frei.

Martina Unterleiter
Antara® bedeutet «von innen nach außen». Von innen nach außen sind auch die Übungen aufgebaut. Anders als herkömmliche Bewegungskonzepte aktiviert und fördert Antara® zuerst die tiefliegende Muskulatur. Diese sogenannte «Core»-Muskulatur führt zu einer starken Mitte, einem stabilen Rücken, einem festen Beckenboden und zu einem flachen Bauch. Von der so gefestigten Mitte aus wird dann die globale Muskulatur gefördert und gestrafft.

Martina Unterleiter

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Lernziele:

In diesem Workshop erhältst du theoretisches Hintergrundwissen nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Du lernst ruhige und funktionelle Übungsabfolgen kennen, die auf anatomischen und funktionellen Grundsätzen basieren. Du erfährst Wesentliches über die Besonderheiten dieses Konzeptes. Du lernst zudem präzise Anweisungen für den korrekten Übungsaufbau zu geben, um dein Training effektiv und sicher zu gestalten.
Freue dich auf ein Trainingskonzept, das mit höchster Präzision und erfolgreich mit der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur arbeitet, deine Haltung verbessert, die Körpersilhouette verschönert und deine Mitte stärkt. Durch das achsengerechte Training ist es möglich, sich ohne zusätzliche Bandscheibenbelastung zu bewegen.

Vorteile, die du hier hast:

Unsere Referentin wurde sorgfältig ausgewählt und gehört zu den Besten ihres Fachs. Sie versteht es, Wissen kompakt und spannend zu vermitteln.

Bei uns erfährst Du in Theorie und Praxis mehr über die neuesten Erkenntnisse und Übungen im Bereich Antara®.

Antara® verbessert deine Körperhaltung und die Selbstwahrnehmung.

Alles, was du im Antara®-Training lernst, kannst du fließend in den Alltag integrieren.

In unseren Workshops steht das praktische Ausprobieren im Vordergrund, damit du das Trainingskonzept sofort umsetzen kannst.

Du erfährst, wie Du die Antara® Lizenz erwerben kannst.

Inhalte:

Antara® ist ein ganz besonderes Bewegungs- und Trainingskonzept, das sich auf die Stärkung der Körpermitte konzentriert. Es umfasst Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Stärkung des Rückens sowie zur Aktivierung dr sogenannten "Core"-Muskulatur.
In unserem Workshop lernst du die grundlegenden Prinzipien des Antara-Konzepts kennen und verstehen.
Wir praktizieren ruhige und funktionelle Übungsabfolgen, um deine Körperhaltung zu verbessern und deinen Rücken zu stärken.
Wir besprechen die anatomischen und funktionellen Zusammenhänge, die beim Antara-Training eine Rolle spielen und Du wirst aktiv in das Lernen einbezogen. So hast du die Möglichkeit, das Gelernte direkt umzusetzen.

Zielgruppe:

Bei dieser Veranstaltung bis du richtig, wenn du bereits in der Fitness-/Gesundheitsbranche tätig bist, wie zum Beispiel Übungsleiter*innen, Physiotherapeut*innen, Trainer*innen oder Sportlehrer*innen. Aber auch Interessierte, die neugierig sind und das Trainingskonzept Antara® für eine starke Mitte kennenlernen möchten.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin, die dir wertvolle Tipps aus ihrer täglichen Trainingspraxis weitergibt.

Aus der Praxis für die Praxis - Unsere erfahrene Referentin legt großen Wert auf die direkte Anwendbarkeit der vermittelten Inhalte.

Richtungsweisend: Die Inhalte entsprechen den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen im Bereich der Trainingswissenschaft.

Kommunikativ:  In unseren Workshops triffst du auf andere Teilnehmer*innen aus der Sportpraxis und kannst Erfahrungen austauschen.

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Antara® - Ein ganz besonderes Bewegungs- und Trainingskonzept

Veranstaltungsnummer:

240070

Veranstaltungsform:

Workshop

Veranstaltungsort:

Sportschule Schifferstadt, Am Sportzentrum 6, 67105, Schifferstadt

Termin:

24.02.2024

Dauer:

11:00 - 15:00 Uhr, 5,3 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 16 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 89,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 0,00 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro
No-Show-Gebühr Gold-Status: 44,50 Euro

Hinweise:

Teilnehmende im Gold-Status sind verpflichtet, uns 7 Tage vor dem geplanten Veranstaltungsbeginn zu informieren, falls sie nicht teilnehmen können. Wird dies versäumt, kommt es zur Anwendung der ausgewiesenen No-Show-Gebühr (50 Prozent des Standardpreises).
Weitere Hinweise finden Sie auf unserer Homepage unter https://www.bildungswerksport.de/welt/seminare/  

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Die Veranstaltung findet statt! Es sind nur noch 3 Plätze frei.

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