Die Bildungswerke der Landessportbünde Hessen und Rheinland-Pfalz bieten zum 4. Mal am Mittwoch, 3. Oktober von 9.15 bis 17.30 Uhr ihren Aktionstag „Gesundheit & Bewegung“ an. Aus 15 angebotenen Workshops können Sie drei ausgewählen, um in aktuelle Gesundheitsangebote hineinzuschnuppern oder neue Trends kennen zu lernen.
Hier das Tagesprogramm:
9.30 – 9.45 Uhr
Begrüßung
10.00 – 12.00 Uhr
1. Workshoprunde
– Aquafitness, Ref. Annett Suchla
– Lockerheit und Entspannung für den Nacken, Ref. Christiane Wolff (bereits ausgebucht)
– Fit für die Piste, Ref. Andrea Wecker
– Balooning-Ball, Ref. Simone Müller (bereits ausgebucht)
– Vinyasa Yoga, Ref. Ariane Reiter (bereits ausgebucht)
12.00 – 12.45 Uhr
Mittagspause
12.45 – 14.45 Uhr
2. Workshoprunde
– Sturzprophylaxe, Ref. Christine Oehme-Gourgues
– Qigong, Ref. Martin Pendzialek
– Salsa-Aerobic, Ref. Tatjana Sercis (bereits ausgebucht)
– Balancetraining, Ref. Andrea Flach-Meyerer (bereits ausgebucht)
– Pilates mit dem Ball, Ref. Christiane Wolff (bereits ausgebucht)
15.00 – 17.00 Uhr
3. Workshoprunde
– Herz-Fit mit Nordic-Walking, Ref. Richard
Kollmann
– Rumpftraining, Ref. Almut Krüger (bereits ausgebucht)
– Bollywood Dance, Ref. Tatjana Sercis (bereits ausgebucht)
– Taiji-Bailong-Ball, Ref. Thomas Türkis
– Yoga für Frauen ab 40, Ref. Andrea Flach-Meyerer (bereits ausgebucht)
17.00 – 17.30 Uhr
Abschlussgespräch – Cool down
Der Aktionstag richtet sich an Übungsleiter/innen, Trainer/innen, aber auch Interessierte und kostet 65 Euro inkl. Mittagessen und Workshopunterlagen.
Es erwartet Sie ein Tag vollgepackt mit Informationen und jeder Menge Praxis.
Also, nichts wie anmelden und sich einen Platz in Ihren Workshopfavoriten sichern:
Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz, Tel. 06131/2814-370, Fax 06131/2814-376,
E-Mail mail@BildungswerkSport.de