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Mit aktuell 45 Fragen aus den Praxisimpulsen, die in diesem Jahr bisher erschienen sind, kannst du dein Wissen testen, Interessantes lernen und Spannendes entdecken!
Beweglichkeit spielt in einem zeitgemäßen Training eine immer bedeutendere Rolle. Ziel eines Mobilitätstrainings ist es, die allgemeine Beweglichkeit zu verbessern.
Fragt mich letztens mein Physiotherapeut „Warum machst du das eigentlich?“, dabei meinte er eigentlich „Warum machst du eigentlich nichts mehr?“ In seiner Vorstellung – und mit dieser hat er durchaus Recht – möchte ich doch noch einige Jahrzehnte aktiv am Leben teilnehmen. Und nun begegnen mir überall die Ergebnisse einer Continue reading
Es ist wieder soweit. Die AOK – Die Gesundheitskasse und das Bildungswerk Sport präsentieren beim beliebten Aktionstag „Lust auf fit“ am 8. September zum 15. Mal ein außergewöhnliches Programm mit vielen Highlights in aktuellen Workouts.
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Heute – am 21.6.2018 – ist der internationale Tag des Yoga. 2014 zu einem Welttag beschlossen, wurde der Antrag hierfür mit einer Mehrheit von 175 Ländern der Vereinten Nationen bewilligt und umgesetzt. Aber – wieso eigentlich?
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Im Seminar Functional Screening – Schwächen rechtzeitig erkennen mit Tina Rehm am 26.5. in Ober-Olm, lernten die Teilnehmer/innen in Theorie und Praxis, wie der Functional Movement Screen funktioniert, wie die Testübungen durchgeführt werden und welche Korrekturübungen sich individuell eignen.
Auf unserer Online-Plattform stehen dir monatlich neue und kostenfreie Praxisimpulse zur Verfügung. Reinschauen lohnt sich also!
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Faszien bilden ein körperweites Netzwerk und sind mit ihren vielfältigen Funktionen von großer Bedeutung für unsere Gesundheit, unser Schmerzempfinden, unsere Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und die Eigenwahrnehmung.
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Welche Möglichkeiten die der Functional Movement Screen (FMS) bietet, erfährst du im folgenden Beitrag.
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Yoga Asanas wurden über Jahrhunderte entwickelt, um eine starke und elastische Körperverfassung zu entwickeln und vor allem, um den Körper vor Krankheiten zu schützen. Wir Menschen wollen es meist ganz genau wissen, stellen vieles in Frage und überschätzen manchmal die eigenen Grenzen. Eine achtsame aber kraftvolle und regelmäßige Yogapraxis befreit Continue reading
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