Bildquelle: LSB/iStock

Beschreibung:
15 Jahre Lust auf fit. Mach mit!

15 Jahre Lust auf fit. Mach mit!

Es ist wieder soweit. Die AOK – Die Gesundheitskasse und das Bildungswerk Sport präsentieren beim beliebten Aktionstag „Lust auf fit“ am 8. September zum 15. Mal ein außergewöhnliches Programm mit vielen Highlights in aktuellen Workouts.

Yoga trifft Spiraldynamik®

Yoga trifft Spiraldynamik®

Yoga Asanas wurden über Jahrhunderte entwickelt, um eine starke und elastische Körperverfassung zu entwickeln und vor allem, um den Körper vor Krankheiten zu schützen. Wir Menschen wollen es meist ganz genau wissen, stellen vieles in Frage und überschätzen manchmal die eigenen Grenzen. Eine achtsame aber kraftvolle und regelmäßige Yogapraxis befreit Continue reading

„Entspannte Schultern – und ein gelöster Nacken“

„Entspannte Schultern – und ein gelöster Nacken“

„Entspannte Schultern – und ein gelöster Nacken“ …das steht auf unserer Wunschliste sicher ganz oben. Der tägliche Sitzmarathon, Bewegungsmangel sowie Stress im Beruf und Alltag führt bei vielen Menschen zu schmerzhaften Verspannungen im Nackenbereich, Kopfschmerzen oder Bewegungseinschränkungen im Schultergelenk.