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Die heilende Kraft der Natur: Frische Luft, das frische Grün der Pflanzen, ein plätschernder Bach mit klarem Wasser – allein schon diese Vorstellung, dieser Film in unseren Gedanken, wirkt schon auf unser Wohlbefinden.
Und in einem Spaziergang oder einer anderen Outdoor-Aktivität wie Radfahren, Schwimmen oder Wandern noch viel mehr.
Die regenerierende Kraft der Natur bietet zahlreiche Vorteile. Wir werden regelrecht motiviert, uns zu bewegen, stärken damit unseren Körper und Geist, unser Immunsystem, und bauen Stress ab. Und das Beste daran? Wir können die Natur mühelos in unseren Alltag integrieren, indem wir durch einen nahegelegenen Park spazieren oder Zeit in unserem eigenen Garten verbringen. Wenn wir Zeit in der Natur priorisieren, kann das zu einem gesünderen und glücklicheren Leben führen.
In diesem Sinne – wir wünschen euch einen guten Start in die Woche!
Euer Team Bildungswerk