Bildquelle: unbekannt

Beschreibung: Eine Lebenstreppe aus dem 19. Jahrhundert. Aus dem Westfälischen Landesmuseum für Kunst und Kunstgeschichte, Münster.
Kinder werden dicker, Erwachsene fauler – eine Kolumne von Marco Fusaro

Kinder werden dicker, Erwachsene fauler – eine Kolumne von Marco Fusaro

Fragt mich letztens mein Physiotherapeut „Warum machst du das eigentlich?“, dabei meinte er eigentlich „Warum machst du eigentlich nichts mehr?“ In seiner Vorstellung – und mit dieser hat er durchaus Recht – möchte ich doch noch einige Jahrzehnte aktiv am Leben teilnehmen. Und nun begegnen mir überall die Ergebnisse einer Continue reading

Yoga trifft Spiraldynamik®

Yoga trifft Spiraldynamik®

Yoga Asanas wurden über Jahrhunderte entwickelt, um eine starke und elastische Körperverfassung zu entwickeln und vor allem, um den Körper vor Krankheiten zu schützen. Wir Menschen wollen es meist ganz genau wissen, stellen vieles in Frage und überschätzen manchmal die eigenen Grenzen. Eine achtsame aber kraftvolle und regelmäßige Yogapraxis befreit Continue reading

„Entspannte Schultern – und ein gelöster Nacken“

„Entspannte Schultern – und ein gelöster Nacken“

„Entspannte Schultern – und ein gelöster Nacken“ …das steht auf unserer Wunschliste sicher ganz oben. Der tägliche Sitzmarathon, Bewegungsmangel sowie Stress im Beruf und Alltag führt bei vielen Menschen zu schmerzhaften Verspannungen im Nackenbereich, Kopfschmerzen oder Bewegungseinschränkungen im Schultergelenk.