Neues Kursangebot von der Außenstelle Rhein-Ahr

Bewegung an der frischen Luft für alle die sich als “60 plus“…bezeichnen dürfen.
In wöchentlichen Treffen wird mit Spaß gemeinsam gewandert, gewalkt und die Fitness trainiert. Neben sanften Aufwärmübungen wird aktiv am Muskelaufbau, an der Koordination und allgemeinen Kräftigung trainiert. In lockerer Atmosphäre werden unter freiem Himmel oder bei ganz schlechtem Wetter im Haus Königssee in Oberdürenbach, auch gesundheitliche Themen des Alltags besprochen, die ganz besonders in der zweiten Lebenshälfte zum tragen kommen.
Der Kurs ist für jedermann geeignet. Auch bzw. ganz besonders Senioren mit gesundheitlichen Problemen sind herzlich willkommen. Hierauf wird besondere Rücksicht genommen.
Die letzte Kurseinheit, die unter dem Motto„ Spaß und Genuss“ steht, wird nach Absprache mit den Teilnehmern gerne mit einem gemeinsamen Frühstück abgeschlossen.