Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung steigert die Lebensqualität und entlastet unser arg strapaziertes Gesundheitssystem. Nicht anders steht es mit der „richtigen Ernährung“ für unsere Gelenke, Bandscheiben, Knochen und Muskulatur, nur hier steht auf dem Speiseplan ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm.
Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung steigert die Lebensqualität und entlastet unser arg strapaziertes Gesundheitssystem. Nicht anders steht es mit der „richtigen Ernährung“ für unsere Gelenke, Bandscheiben, Knochen und Muskulatur, nur hier steht auf dem Speiseplan ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm. Als Kursleiter/in kreiert man aus den verschiedensten Zutaten immer wieder neue Gerichte. Dabei schaut man auch gerne mal anderen Köchen in den Topf; beispielsweise bei den Fortbildungen und Seminaren des Bildungswerks. Aber auch Kochbücher und diverse Rezeptsammlungen sind beliebt und deshalb haben wir ein paar Rückengerichte zusammengestellt, wie wir sie gerne mögen oder mit denen wir unsere Gäste schon begeistern konnten. Die Rückengerichte bestehen ganz traditionell aus einer „Vorspeise“, kleinen Schmankerln, die den Gaumen auf das Hauptgericht vorbereiten, einem „Hauptgang“ und dem „Dessert“. Bei der Zusammenstellung der Rezepte haben wir auch auf Zutaten aus anderen Kulturkreisen zugegriffen. Manchmal sind es einfach nur ein paar ausgefallene Gewürze oder Kräuter, die den Gaumen kitzeln. Auf jeden Fall dürfen Sie gespannt sein auf die neue „Cross-over-Küche“. Und damit Sie einen Eindruck erhalten, was in dem 10-Stunden-Programm so alles enthalten ist, hier ein Auszug aus dem Inhaltsverzeichnis: – Die Wirbelsäule neu ausrichten – Die Aufrichtung der Wirbelsäule steht im Mittelpunkt der 1. Stunde – Die Mitte stärken mit Pilates – Fuß fassen – Wissenswertes zu unseren Füßen und der richtigen Fußhaltung – Balance finden mit dem Pezziball – Den Rücken erleben – Eine Kursstunde mit dem Reissäckchen – Dem Nacken auf der Spur – Am Ball bleiben – Redondoball – Beweglich und stabil mit Yoga – Kraft tanken mit Kurzhanteln – Bei der Stange bleiben – Die Vielseitigkeit des Stabs neu entdecken Und wer nun neugierig geworden ist, kann die „Rückengerichte“ für 7,00 € plus 0,85 € Porto beim Bildungswerk des LSB, Tel. 06131/2814-370, E-Mail: mail@BildungswerkSport.de bestellen.