Fit is(s)t mit – Praxis-Kurs I

Ich kann jeden Moment anfangen, mich und damit auch die Welt zu verändern. Getreu diesem Motto handelt eine Gruppe von Frauen und Männern in Montabaur im Westerwald. In der Zeit vom 19. Januar bis zum 30. März werden sie Ihr Leben ein klein wenig auf den Kopf stellen. Sie werden sich 3x pro Woche sportlich betätigen und sich intensiv mit dem Thema “Gesunde Ernährung” beschäftigen. Sie werden die Anpassungen des Körpers durch regelmäßigen Sport am eigenen Leib erfahren und diese Erlebnisse verarbeiten. Sie werden sich mit Spaß und Freude den großen Ballspielen hingeben, sich dem Nordic-Walking und der Fitness-Gymnastik widmen und auch einige Einheiten im Fitness-Studio absolvieren.
Am Ende, wenn sie es geschafft haben, werden sie stolz auf sich sein und sich fragen: “Will ich jetzt noch zu meinem alten Leben zurück?”