Hier findest du die Highlights des 1. Quartals in den Rubriken Cardiotraining, Ernährung, Gedächtnistraining, Körperwahrnehmung, Kräftigung, Management und Stressbewältigung.
Rubrik Cardiotraining
Die Seminarinhalte bieten dir die Möglichkeit, deine Trainingseinheiten mit Cardio-Elementen zu ergänzen oder zu variieren und deinen Teilnehmern damit ein ganzheitliches Trainingsprogramm zu bieten.
- Natürlich und effektiv laufen am 08.03.2014 in Mainz
- Easy Aerobic & Step am 15.03.2014 in Montabaur
- Natürlich und effektiv laufen am 15.03.2014 in Schifferstadt
- Bokwa®-Buzz Level 1 am 22.03.2014 in Schifferstadt
- Aerobic- Back to Basics am 22.03.2014 in Schifferstadt
- Nordic Walking- Special am 23.03.2014 in Wittgert
- ZUMBA Gold® am 29.03.2014 in Idar-Oberstein
Rubrik Ernährung
Unsere Seminare zeigen dir, wie du auch in kurzer Zeit gesunde, leckere Gerichte zubereiten kannst oder welche Nahrungsmittel wertvolle Anti-Aging Wirkstoffe enthalten.
- Feierabendküche für Genießer am 28.03.2014 in Mainz
Rubrik Gedächtnistraining
Mit unseren Seminaren im Bereich Gedächtnistraining erlernst du unter anderem Methoden zur Konzentrationsfähigkeit sowie neue motorische Bewegungsabläufe kennen und anleiten.
- Zellen in Bewegung – Koordination & Kognition am 08.03.2014 in Wittgert
Rubrik Körperwahrnehmung
Eine gut ausgeprägte Körperwahrnehmung sowie ein guter Körpersinn sind Voraussetzung für fließende und geschmeidige Bewegungen. Spüre und erlebe wie du dein Bindegewebe trainieren und beleben sowie das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit steigern kannst.
- Faszien-Training am 15.03.2014 in Mainz
- Sturzprophylaxe am 15.03.2014 in Schifferstadt
- Entspannung und Mediation am 22.03.2014 am Veitsrodt
- Entspannung und Mediation am 22.03.2014 am Veitsrodt
- Faszien-Training mit intendons® am 22.03.2014 in Wittgert
- Sanfte Fitness mit Qigong am 29.03.2014 in Mainz
Rubrik Kräftigung
Die funktionellen übungen und Programme zielen darauf ab, die Leistungsfähigkeit zu verbessern und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen.
- Bauch-Beine-Po – Swing am 15.03.2014 in Idar-Oberstein
- antara® – Im Fokus: der Rücken am 15.03.2014 in Trier
- Cross-Training am 22.03.2014 in Niederzissen
- Functional Training für Einsteiger am 29.03.2014 in Mainz
- Functional Training für Fortgeschrittene am 30.03.2014 in Mainz
Rubrik Management
Mit unseren vielfältigen Seminarthemen vermitteln wir dir maßgeschneidertes Wissen für die Bewältigung anfallender Organisationsarbeiten in einem zukunftsorientierten Sportverein /- verband, aber auch für den persönlichen Alltag.
- Gesundheitsmanager/in mit Zertifikat vom 08.03.-05.04.2014 in Koblenz
- Serienbriefe & Newsletter am 15.03.2014 in Mainz
Rubrik Stressbewältigung
In unseren Seminaren möchten wir dir Werkzeuge und Lösungsstrategien für eine optimale Work-Life-Balance mitgeben. Du lernst verschiedene Techniken kennen, die du persönlich im Alltag anwenden oder in deinen Kursstunden einbauen kannst.
- In Balance kommen – In Balance sein am 15.03.2014 in Mainz
- Entspannt ins Wochenende am 21.03.2014 in Mainz
- Yoga & Burnout am 22.03.2014 in Mainz