Hier findest du die Highlights von Oktober bis Dezember in den Rubriken Cardiotraining, Gedächtnistraining, Körperwahrnehmung, Kräftigung, Management und Stressbewältigung.
Rubrik Cardiotraining
Die Seminarinhalte bieten dir die Möglichkeit, deine Trainingseinheiten mit Cardio-Elementen zu ergänzen oder zu variieren und deinen Teilnehmern damit ein ganzheitliches Trainingsprogramm zu bieten
- Easy Aerobic & Step am 15.11.2014 in Niederzissen
- Easy Aerobic & Step am 22.11.2014 in Schifferstadt
- Trommelfieber am 22.11.2014 in idar-Oberstein
Rubrik Körperwahrnehmung
Eine gut ausgeprägte Körperwahrnehmung sowie ein guter Körpersinn sind Voraussetzung für fließende und geschmeidige Bewegungen. Den Körper spüren und erleben kann man auf verschiedene Art und Weise. Ob beim Yoga, Qi Gong oder dem Faszien-Training.
- Help Youself – Dornmethode am 11.10.2014 in Mainz
- Gut zu Fuß – Einführung in die Spiraldynamik® am 12.10.2014 in Mainz
- Mit Yoga durch die Jahreszeiten am 08.11.2014 in Mainz
- Entspannung und Meditation am 15.11.2014 in Veitsrodt (09:00-13:00 Uhr)
- Entspannung und Meditation am 15.11.2014 in Veitsrodt (14:00-18:00 Uhr)
- Stabilität und Kraft für ältere am 15.11.2014 in Mainz
- Die Kraft der inneren Bilder – Fantasiereisen am 29.11.2014 in Mainz
Rubrik Kräftigung
Die funktionellen übungen und Programme zielen darauf ab, die Leistungsfähigkeit zu verbessern und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen.
- Eine runde Sache – Pilates mt Bällen am 04.10.2014 in Mainz
- Medizinball-Workout am 10.10.2014 in Schifferstadt
- antara® – Im Fokus: der Rücken am 11.10.2014 in Schifferstadt
- Bodystyle – Stepfit am 11.10.2014 in Idar-Oberstein
- Gesunde Füße – schmerzfreier Rücken am 11.10.2014 in Lieg
- Functional Training für Fortgeschrittene am 18.10.2014 in Wittgert
- Der Beckenboden – Basis unserer inneren Kraft am 18.10.2014 in Mainz
- Pilates – nicht nur für den Gesundheitssportler am 25.10.2014 in Mainz
- Sensiwell am 08.11.2014 in Idar-Oberstein
- Kettlebell-Training für Einsteiger am 08.11.2014 in Schifferstadt
- Kettlebell-Training für Fortgeschrittene am 08.11.2014 in Schifferstadt
- Pilates UrPur am 29.11.2014 in Idar-Oberstein
- Gesunde Füße – schmerzfreier Rücken am 06.12.2014 in Idar-Oberstein
Rubrik Management
Mit unseren vielfältigen Seminarthemen vermitteln wir dir maßgeschneidertes Wissen für die Bewältigung anfallender Organisationsarbeiten in einem zukunftsorientierten Sportverein /- verband, aber auch für den persönlichen Alltag.
- WISO Mein Verein vom 10.10.-12.10.2014 in Trier
- GIMP – Grundlagen vom 16.10.-17.10.2014 in Trier
- WISO Mein Verein vom 17.10.-19.10.2014 in Mainz
- WISO Mein Verein vom 24.10.-26.10.2014 in Schifferstadt
- Gesundheitsmanager/in mit Zertikat am 08./09.11.2014 und am 29.11.2014 in Trier
Rubrik Gedächtnistraining
Mit unseren Seminaren im Bereich Gedächtnistraining erlernst du unter anderem Methoden zur Konzentrationsfähigkeit sowie neue motorische Bewegungsabläufe kennen und anleiten.
- Warm-up-Ideen mit Köpfchen am 18.10.2014 in Mainz
- Zellen in Bewegung – Koordination & Kognition am 18.10.2014 in Wittlich-Wengerohr
- Zellen in Bewegung – Koordination & Kognition am 01.11.2014 in Ober-Olm
Rubrik Stressbewältigung
In unseren Seminaren möchten wir dir Werkzeuge und Lösungsstrategien für eine optimale Work-Life-Balance mitgeben. Du lernst verschiedene Techniken kennen, die du persönlich im Alltag anwenden oder in deinen Kursstunden einbauen kannst.
- Quick Relax am 01.11.2014 in Schifferstadt