Bei perfektem Wetter und optimalen Bedingungen lernten die Teilnehmer im Seminar Natural Movement natürliche Bewegungsmuster (wieder) durchführen und kombinieren!
Diese ganzheitliche Trainingsmethode kombiniert die ursprünglichen Bewegungsmuster des Menschen wie z.B. Krabbeln, Springen, Klettern, die wir alle als Kinder gelernt haben, mit einem Training in der freien Natur. Das Training fördert Kraft, Ausdauer, Koordination sowie Beweglichkeit und ist für alle geeignet, die offen sind, neue und natürliche Bewegungsmuster kennenzulernen.
Das Training findet im Freien statt und nutzt alles, was die Natur hergibt, wie z.B. Baumstämme, Wiesen und Steine. Natürlich ist das Training auch mit vorhandenen Geräten in einer üblichen Sporthalle durchführbar.
In diesem praxisorientierten Workshop lernten die gespannten und gut gelaunten Teilnehmer spielerisch grundlegende Bewegungsmuster durchzuführen, anzuleiten und zu variieren.
Im dem kurzen Video kannst du dir die Highlights des Tages nochmal anschauen.
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