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Resilienz entwickeln – Wege zu mehr Widerstandsfähigkeit

Resilienz entwickeln – Wege zu mehr Widerstandsfähigkeit

Das Leben steckt voller Überraschungen und bestimmt kennt jeder von uns Situationen, die einen aus dem Gleichgewicht bringen und belastend sein können.
Schaffst du es dann in stressigeren Zeiten „cool“ zu bleiben oder wünschst du dir in diesen Situationen manchmal etwas mehr Gelassenheit? Resilienz ist hierbei eine wichtige Fähigkeit, die du in unserer Seminar-Reihe weiterentwickeln und für persönlich nutzen kannst.

„Wenn man alles, was einem begegnet, als Möglichkeit zu innerem Wachstum ansieht, gewinnt man innere Stärke.“

Milrepa, Tibetien Master of Meditation (1052 – 1135)

Jeder Mensch geht mit schwierigen oder stressigen Bedingungen anders um: Während die Einen schon ein kleines Problem als persönlichen Weltuntergang begreifen, sehen andere noch so schlimm erscheinende Probleme als Herausforderung und Möglichkeit für das persönliche Wachstum.
Resilienz oder auch psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch den Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen.

Für alle, die das Thema interessiert und erlernen möchten, wie sie besser mit Stresssituationen sowie Herausforderungen umgehen und wertvolle Kompetenzen aufbauen können, empfehlen wir die geplanten Online-Seminare zum Thema Resilienz mit unterschiedlichen Schwerpunkten, bestehend aus acht Kompetenzfeldern aus dem Resilienz-Zirkeltraining.
Diese sind gesammelt, aber auch einzeln buchbar und finden jeweils donnerstags von 18:00-20:30 Uhr statt. Weitere Infos zu den einzelnen Themenbereichen erhältst du durch den Klick auf die entsprechende Veranstaltung.

Die Infos dürfen und sollen gerne weitergeleitet werden, denn vielleicht sind die Themen ja auch für Freunde, Bekannte oder Mitarbeitende interessant.

Wir freuen uns auf deine Teilnahme und auf unsere Expertin, Tanja Rothkegel, die für dieses Thema brennt und dir wertvolle Impulse mit auf den Weg geben kann.

Anmeldung & Beratung
Bildungswerk des Landessportbundes
Rheinallee 1, 55116 Mainz
Telefon 06131-2814369
Mail@BildungswerkSport.de

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