Der TuS Oberbrombach führte in Kooperation mit dem Bildungswerk Sport von April bis Juni einen Kurs „Fit isst mit“ unter der Leitung von Corina Schellenberg und Martina Bender durch.
Der TuS Oberbrombach führte in Kooperation mit dem Bildungswerk Sport von April bis Juni einen Kurs „Fit isst mit“ unter der Leitung von Corina Schellenberg und Martina Bender durch.
Diätassistentin Martina Bender verstand es bereits in den ersten beiden Stunden, die 13 Teilnehmerinnen nicht für einen Diätplan, sondern für eine ausgewogene wertvolle Ernährung zu begeistern. übungsleiterin Corina Schellenberg vermittelte den Damen Freude an der Bewegung durch Nordic-Walking, Step-Aerobic oder die Teilnahme an bestehenden Angeboten des Vereines, wie zum Beispiel Pilates-Training oder Wirbelsäulengymnastik. Auch für die Entspannung der Teilnehmerinnen wurde mit Progressiver Muskelentspannung und kleinen Massagen gesorgt. Zum Ende des Kurses unternahmen die Teilnehmerinnen eine Nordic-Walking-Tour zum vier Kilometer entfernten Bornwiesenhof, einem Biobauern, mit anschließender Käseprobe. Abschließend fand noch eine Geprächsrunde statt, bei der die beiden Kursleiterinnen die Damen mit ein paar „Snacks“ überraschten. Flips, Gummibärchen, Möhren und Gurken wurden zur Demonstration in Portionen zu jeweils 60 kcal abgewogen. Fazit: „Lieber 400 Gramm Gurken, als vier Gummibärchen.“
Die Teilnehmerinnen verließen den Kurs mit dem Bewusstsein, alles in Maßen genießen zu dürfen und sich nicht mäßig sondern besser regelmäßig sportlich zu betätigen, um ihr Wohlbefinden dauerhaft zu steigern. Die von Sigrid Quint im Starterpaket des Bildungswerkes Sport überreichten Schrittzähler und ein Schweinehund (von den Damen liebevoll Günter getauft) sollen dieses Vorhaben weiterhin unterstützen. Nach der Sommerpause wartet auf die Bewegungshungrigen das vielfältige Bewegungsangebot des TuS Oberbrombach.