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Dich interessiert, was man eigentlich unter Embodiment versteht, in welcher Verbindung Körper und Geist miteinander stehen und welche Übungen uns unterstützen, die Selbstwirksamkeit und Resilienz zu erhöhen sowie die Stimmung positiv zu beeinflussen? Dann lies auf jeden Fall weiter!
Hast du dich schon mal bewusst beobachtet und wahrgenommen, wie sich deine Körperhaltung verändert, wenn du gestresst, traurig, entspannt oder auch gut gelaunt bist? Von eher gekrümmt und angespannt, über aufgerichtet, beschwingt und lächelnd?
Spätestens jetzt wird dir sicher bewusst, wie untrennbar Körper und Geist miteinander in Verbindung stehen.
In unseren aktuellen Praxisimpulsen zum Thema erfährst du nicht nur mehr über das Zusammenspiel von Körper, Geist und Psyche, sondern auch, welche Embodiment-Übungen uns unterstützen, die Selbstwirksamkeit und Resilienz zu erhöhen sowie die Stimmung positiv zu beeinflussen.
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Wir wünschen dir viel Freude beim Lesen und Spüren der Effekte!