Vom Walken zum Laufen

Gelenkschonendes Gehen bis hin zum Laufen aktivieren die Herz-Kreislauf-Tätigkeit, sowie die Venenpumpe, gleichzeitig wird der Stoffwechsel in Schwung gebracht und die Gesamtmuskulautr gestärkt. Während des
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Championsnight

Am Samstag, 27. März 2004 findet die 30. Championsnight in Idar-Oberstein statt. Der Abend bietet: Sportliche Vorführungen, Showtanz des Idarer TVs, Ehrungen der Sportler des
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Yin-Yang-Balanced-Gymnastik

Langsame und schnelle T’ai Chi-Übungen werden kombiniert mit explosivem Kicbox-Training. Das Seminar der Kreisgeschäftsstelle Birkenfeld des Bildungswerkes Sport findet am Samstag, 13.03.04 von 10.00-17.00 Uhr
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