Die gezielte körperliche Vorbereitung auf die Wintersaison ist eine wichtige Verletzungsprophylaxe. Ein gezieltes Skitraining beginnt im Idealfall drei Monate vor dem geplanten Skiurlaub. Viele Sportvereine bieten jetzt wieder Skigymnastik in Kursform an. Neben der körperlichen Fitness sollte auch ein Ausrüstungs-Check vorgenommen werden, bevor es ins Schneevergnügen geht.
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Bildungswerk Sport, die Weiterbildungsorganisation des rheinland-pfälzischen Sports. Wir sorgen mit Kursen, Reisen und Seminaren für Erlebnisse mit Gesundheitswirkung. Partner der Sportvereine.
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