Hintergründe

Faszien bilden ein körperweites Netzwerk und sind mit ihren vielfältigen Funktionen von großer Bedeutung für unsere Gesundheit, unser Schmerzempfinden, unsere Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und die Eigenwahrnehmung.

Welche Möglichkeiten die der Functional Movement Screen (FMS) bietet, erfährst du im folgenden Beitrag.

Yoga Asanas wurden über Jahrhunderte entwickelt, um eine starke und elastische Körperverfassung zu entwickeln und vor allem, um den Körper vor Krankheiten zu schützen. Wir Menschen wollen es meist ganz genau wissen, stellen vieles in Frage und überschätzen manchmal die eigenen Grenzen. Eine achtsame aber kraftvolle und regelmäßige Yogapraxis befreit Continue reading

„Entspannte Schultern – und ein gelöster Nacken“ …das steht auf unserer Wunschliste sicher ganz oben. Der tägliche Sitzmarathon, Bewegungsmangel sowie Stress im Beruf und Alltag führt bei vielen Menschen zu schmerzhaften Verspannungen im Nackenbereich, Kopfschmerzen oder Bewegungseinschränkungen im Schultergelenk.

Wie du deine Füße und Zehen effektiv trainieren kannst, zeigen dir die nachfolgenden Toega-Übungen.

Was sich hinter dem Thema Barfußlaufen und Füße verbirgt und was es darüber Wissenswertes zu erfahren gibt, verrät dir unser Referent und Barfuß-Experte Emanuel Bohlander im Interview.

Anleitungen zur Nacken- und Augenentspannung, Meditationen und Fantasiereisen.

„Der Mensch bleibt sein Leben lang form- und wandelbar. Er hat immer die Fähigkeit sich zu ändern, er muss nur bereit dazu sein“, sagt Erik Franklin.

Unsere Seminare sind anders als die üblichen Veranstaltungen. Wir zeigen euch die Themen immer aus verschiedenen Blickwinkeln, auch eure persönlichen Erfahrungen werden berücksichtigt und nicht zuletzt wollen wir auch eine gute Zeit mit euch haben.

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