Bauch, Beine, Po mit dem Redondo Ball Plus

Bauch, Beine, Po mit dem Redondo Ball Plus

Fortsetzung der Reihe „Interessante Bewegungselemente für deine Kursstunden“.Wie schon im letzten Beitrag angekündigt, stellen wir dir zunächst eine ergänzende, effektive Partnerübung vor, die man nicht nur nur im Fitboxing durchführen kann.Du erhältst außerdem einen ersten Einblick in das Training mit Bällen und wie du klassische Übungen effektiv aufpeppst.

OER@RLP – das Bildungswerk Sport ist mit dabei!

OER@RLP – das Bildungswerk Sport ist mit dabei!

OER@RLP zielt auf eine breite Sensibilisierung und Qualifizierung von Multiplikatorinnen und Multiplikatoren in Rheinland-Pfalz. Besonderes Kennzeichen des Vorhabens ist das Einbeziehen von Schule, Hochschule und Weiterbildung. Mit OER@RLP wird eine bildungsbereichsübergreifende Initiative gestartet, die OER stärkere Aufmerksamkeit und Präsenz im Bildungsalltag verleiht. Das Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz zielt dabei auf Continue reading

Geführte Motorrad-Tour    –   Was soll das?

Geführte Motorrad-Tour    –   Was soll das?

„Ich habe ein Motorrad, ein Navi, einige Straßenkarten, ein paar Tage Urlaub und das nötige Kleingeld, also ab auf Tour.“ Natürlich kann jeder Biker eine Motorrad-Tour planen und durchführen und viele davon lächeln über Teilnehmer von geführten Gruppentouren, frei nach dem Motto: „ Hast du keine Freunde oder was?“

Die Zilgrei®-Methode – wirksame Hilfe zur Selbsthilfe

Die Zilgrei®-Methode – wirksame Hilfe zur Selbsthilfe

Rücken- oder Nackenschmerzen. Wir haben sie fast alle schon erlebt: Nach der Gartenarbeit, beim Tennis- oder Golfspielen sowie nach einem Sitzmarathon im Büro am Computerarbeitsplatz. Wenn wir Glück haben, verschwindet der Schmerz nach kurzer Zeit wieder, aber manchmal entwickelt sich auch ein Dauerschmerz, der uns die Freude an Bewegung komplett Continue reading

Natural Movement

Natural Movement

Vor gerade einmal 100 Jahren waren die Menschen zu 80-90% des Tages draußen und in Bewegung. Heute, in unserer zivilisierten und hochtechnisierten Zeit ist dies nahezu umgekehrt!