Hintergründe

Eine Möglichkeit, sich gesund, nachhaltig und natürlich zu ernähren, bietet die Paläo-Ernährung.

Heute am 9. Februar 2016  ist Safer Internet Day. Seit 2008 findet er jährlich am zweiten Tag der zweiten Woche des zweiten Monats statt. Die Zielsetzung dieses Tages ist eine langfristige Sensibilisierung und Medienkompetenz für die Gefahren im Internet zu schaffen.

Das Bildungswerk Sport tauschte sich mit der Yogalehrerin & Ayurveda Gesundheitsberaterin Stephanie Gohlke im Interview aus. Die Frankfurterin sprach mit uns unter anderem über ihre Tätigkeit, geplante Veranstaltungen und die Besonderheiten der präventiven Anwendung des Ayurveda und dem gezielten Üben von Yoga.

Unsere Füße sind ein architektonisches Wunderwerk der Natur und unser Fundament, auf dem wir stehen, gehen und laufen. Sie sind ein Symbol für Verwurzelung, Urvertrauen, Standvermögen, Selbstständigkeit, Sprungkraft und Fortschritt.

Ziel der Übung: Mobilisation der Fußstrukturen in Richtung Fußverschraubung, insbesondere der Fußwurzel, speziell dem Talonavikulargelenk, Bewegungsanbahnung.

Der SPURENSUCHER des Bildungswerk Sport. Damit du rechtzeitig deinen nächsten Urlaub planen kannst. Das Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz ergänzt mit einem Programm ausgewählter Reisen das landesweite Weiterbildungsangebot. Seit über 40 Jahren stehen wir für das besondere Gruppenreiseerlebnis und jährlich vertrauen uns rund 600 Menschen ihren Urlaub an.

Im Rahmen des Projekts „Weiterbildung digital“ bekommen die Teilnehmer erstmalig die Möglichkeit, Tablets einzusetzen und mit Videofeedback zu arbeiten.

5 effektive Übungen mit dem Medizinball für ein kurzes und intensives Training!

Hektik und Stress im Büro und stundenlanges Sitzen am PC hinterlassen manchmal deutliche Spuren: Schmerzhafte Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, Kopfschmerzen, Schwindel und Konzentrationsschwierigkeiten sind häufig die Folge von Bewegungsmangel, Stress und einseitgen Belastungen.