Grit Senfter im Interview
Was sich hinter Unwinding Yoga verbirgt? Das verrät dir unsere Referentin Grit Senfter im Interview.
Tina Rehm im Interview
Was sich hinter Natural Training verbirgt und was unsere Referentin über diese Trainingsmethode berichtet, erfährst du im nachfolgenden Interview.
Flossing – Wirkung und Anwendung
In diesem Beitrag erfährst du, worum es beim Flossing geht, was es bewirkt und wie du es anwendest.
Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
Mit der nachfolgenden Übungsauswahl zeigen wir dir, wie man die Beweglichkeit mit gezielten Übungen aktiv erhalten bzw. verbessern kann.
Mobility – Effektiv die Beweglichkeit trainieren
Nachfolgend stellen dir Wase und Jutta wie schon im letzten Beitrag angekündigt, zwei wirkungsvolle Übungen mit dem Redondo Ball Plus vor. Außerdem erhältst du einen ersten Einblick ins Mobility-Training.
Bauch, Beine, Po mit dem Redondo Ball Plus
Fortsetzung der Reihe „Interessante Bewegungselemente für deine Kursstunden“.Wie schon im letzten Beitrag angekündigt, stellen wir dir zunächst eine ergänzende, effektive Partnerübung vor, die man nicht nur nur im Fitboxing durchführen kann.Du erhältst außerdem einen ersten Einblick in das Training mit Bällen und wie du klassische Übungen effektiv aufpeppst.
Das schlagkräftige Fitnesswunder – So boxt du dich schlank!
Erfahre in unserem ersten Beitrag der Reihe „Interessante Bewegungselemente für deine Kursstunden“, mit welchen Trainingsformen und -elementen du deine Teilnehmenden begeistern kannst.
OER@RLP – das Bildungswerk Sport ist mit dabei!
OER@RLP zielt auf eine breite Sensibilisierung und Qualifizierung von Multiplikatorinnen und Multiplikatoren in Rheinland-Pfalz. Besonderes Kennzeichen des Vorhabens ist das Einbeziehen von Schule, Hochschule und Weiterbildung. Mit OER@RLP wird eine bildungsbereichsübergreifende Initiative gestartet, die OER stärkere Aufmerksamkeit und Präsenz im Bildungsalltag verleiht. Das Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz zielt dabei aufBitte weiterlesen
Einfache Übungen zum Nachmachen
Mit dem Nudelholz und dem Tennisball gegen lästige Verspannungen.
Geführte Motorrad-Tour – Was soll das?
„Ich habe ein Motorrad, ein Navi, einige Straßenkarten, ein paar Tage Urlaub und das nötige Kleingeld, also ab auf Tour.“ Natürlich kann jeder Biker eine Motorrad-Tour planen und durchführen und viele davon lächeln über Teilnehmer von geführten Gruppentouren, frei nach dem Motto: „ Hast du keine Freunde oder was?“