Fit und leistungsfähig in den Tag starten! Jeden Mittwoch um 06.30 Uhr starten die Teilnehmer im Frühaufsteher-Kurs in Klein-Winternheim sportlich in den Tag und trainieren den ganzen Körper effektiv – und das schon vor der Arbeit.
Entdecke die Vielfalt!
Auch von Oktober bis Dezember warten besondere Seminare in den Rubriken Kräftigung, EDV, Ernährung, Cardiotraining, Gedächtnistraining, Stressbewältigung, Marketing, Körperwahrnehmung und Gesundheitsmanagement auf dich.
Hier findest du die Highlights von April bis Juni in den Rubriken Cardiotraining, EDV, Ernährung, Gedächtnistraining, Gesundheitsmanagement, Körperwahrnehmung, Kräftigung, Marketing und Stressbewältigung.
Eine entspannende Massage ist eine Wohltat für Körper und Seele. Um in diesen Genuss zu kommen, geht man entweder zum Masseur, Physiotherapeuten oder in ein Wellnesscenter. Wer jedoch die verschiedenen Massagetechniken selbst erlernen möchte, um seinem Partner oder Partnerin bzw. irgendeinem anderen lieben Menschen etwas Gutes zu tun, lernt hier die wichtigsten Grifftechniken und kann die angenehme Wirkung direkt an diesem Tag schon genießen.
Frau Dr. Mommert-Jauch ist Sportwissenschaftlerin und Lehrbeauftragte an den Universitäten Karlsruhe und Konstanz und Geschäftsführerin des Deutschen Walking Instituts e.V. und der ISR-Gesundheitsakademie. Sie ist seit seit vielen Jahren aktiv in der Aus- und Weiterbildung von Fachkräften engagiert, hat diverse Ausbildungskonzepte entwickelt z.B. die Nackenschule und die Knie und Hüftschule, die CardioPlus-Schule (Rückenschule plus Cardiotraining), Jetzt mal schlank – endlich richtig Fett verbrennen, Körperwahrnehmung und Schmerzbewältigung.
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