GEH’ RAUS & BEWEG DICH!
Sich in der Natur bewegen und neue Trends auf dem Wasser und an Land kennenlernen – das bietet der erste Outdoor-Fitness-Tag, der am 21. Juni
Bitte weiterlesen
Du willst bewegen? Hier findest du INSPIRATION!
Hier findest du die Highlights des 3. Quartals in den Rubriken Cardiotraining, Gedächtnistraining, Körperwahrnehmung, Kräftigung, Management und Stressbewältigung.
Bitte weiterlesen…
2. Piloxing-Special in Mainz
Nach dem erfolgreichen Piloxing-Special im letzten Jahr, geht es am 28.06.2014 in die zweite Runde und Interessierte können den Mix aus Pilates und Boxen erleben.
Bitte weiterlesen
Neuer Termin für das Seminar Dancing Pilates
Inhalte: Im Dancing Pilates verschmelzen tänzerische Bewegungsabläufe mit Pilates-Übungen zu einem harmonischen Bewegungsfluss. Der Körper erlebt eine Mischung aus kraftvoller Eleganz und sanfter Hingabe. Das
Bitte weiterlesen
Modernes Rückentraining
In vielen gesundheitsorientierten Kursangeboten der Sportvereine nimmt das Thema „Rücken“ eine zentrale Stellung ein und spezielle Wirbelsäulengymnastik-Kurse und Rückenfitness-Kurse sind – sowohl für Männer, als auch für Frauen – interessant, leidet doch fast jeder einmal im Leben unter Rückenschmerzen.
Bitte weiterlesen…