Fit und leistungsfähig in den Tag starten! Ab dem 4. Mai starten die Teilnehmer im Frühaufsteher-Kurs wieder jeden Mittwoch um 06.30 Uhr sportlich in den Tag und trainieren den ganzen Körper effektiv – und das schon vor der Arbeit.
Mit der Kampagne „Rette die Bildungskette“ machen wir uns dafür stark, dass Weiterbildung in Rheinland-Pfalz auch in Zukunft für alle gesellschaftlichen Schichten und Altersklassen verfügbar
Bitte weiterlesen
Auch in diesem Jahr sind wir wieder gemeinsam auf die FIBO nach Köln gefahren und haben nach aktuellen Trends im Fitness- und Gesundheitsbereich Ausschau gehalten.
Masala und bhangra stehen für eine begeisternde Kombination aus Bewegungselementen wie man sie aus Bollywood-Filmen kennen dürfte und Fitness-Elementen.
Eine Möglichkeit, sich gesund, nachhaltig und natürlich zu ernähren, bietet die Paläo-Ernährung.