Der richtige Dreh am richtigen Ort
Wie sieht der Bauplan des Menschen aus und wie bewegt man sich anatomisch richtig? Dieser Frage ging der Schweizer Arzt, Initiator und Mitbegründer der Spiraldynamik®, Dr. med. Christian Larsen, Anfang der 90er Jahre nach.
Wellen schlagen mit Trainingsseilen
Das Fitnesstraining mit Trainingsseilen, auch „Battle Ropes“ genannt, steht für ein abwechslungsreiches und höchst effektives, funktionelles Krafttraining für Muskeln und Herz-Kreislauf-System.
Das alles umhüllende Spannungsnetzwerk
Lange Zeit haben wir uns im Sport hauptsächlich mit der Entwicklung und Trainierbarkeit der Muskeln, des kardiovaskulären Systems und der neuromuskulären Koordination beschäftigt. In den letzten Jahren rücken nun auch zunehmend die Faszien in das Interesse von Medizinern, Sportwissenschaftlern und Sportlern, denn Faszien sind trainierbar und viel mehr als nur das “Verpackungsmaterial” der Organe, Gelenke, Knochen und Muskeln.