Was sind eigentlich Body-Mind-Programme? – Teil 2
Joseph Hubertus Pilates, geboren 1880 in der Nähe von Düsseldorf, war ein überzeugter Vertreter der Idee, dass der Geist den Körper beeinflusst und beide in engem Zusammenhang stehen. Er selbst war ein schwächliches Kind, litt u.a. an Rachitis und Asthma. Mit eisernem Willen trainierte er seinen Körper erfolgreich durch Gymnastik, Yoga und Meditation, so dass er mit 14 Jahren einen athletischen Körper hatte. Er wurde ein begeisterter Sportler, der das Turnen, Ski fahren, Schwimmen und Tauchen liebte. Als Jugendlicher begann er mit dem Boxen und wanderte dann nach England aus, um seine Laufbahn als Profiboxer zu starten. Seinen Lebensunterhalt verdiente er sich, in dem er die Polizisten von Scotland Yard in Selbstverteidigung unterrichtete.
BSI: Bürger surfen zu sorglos im Internet
Die meisten Deutschen surfen zu sorglos im Internet. Das belegt eine repräsentative Studie, die vom Bundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik (BSI) bei TNS Emnid in Auftrag gegeben wurde. Das Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz vermittelt allen computerinteressierten Bürgern Wissen über Computer und hilft bei Problemen mit dem Computer.
Was sind eigentlich Body-Mind-Programme?
Fitness ist in den Köpfen vieler Menschen eine rein körperliche Angelegenheit, die Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, definierte Muskeln, straffes Bindegewebe, oder eine wohlgeformte Figur beinhaltet. Aber die Gruppe derer, die auch seelische Ausgeglichenheit, mentale Ruhe oder Entspannung durch Bewegung suchen, wächst.
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen Frauen und Mädchen sind in den letzten Jahren immer selbstbewusster und selbstsicherer geworden. Dies zu Recht, denn sie sind ebenso leistungsfähig wie Männer. Was jedoch bleibt, ist die Angst vor körperlichen Übergriffen, vor sexueller Gewalt. Diese Angst steht häufig in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefährdung. Jede Frau kann lernen, sich selbst zu behaupten und sich zur Wehr zu setzen. Durch einfache, aber wirksame Techniken, vor allem aber durch die richtige Einstellung. Besonders diese positive Einstellung werden auch durch Selbstverteidigungs-/Selbstbehauptungskurse gestärkt.