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Thai Yoga – Berührung für Körper & Seele
Was Thai Yoga ist und worum es dabei genau geht, das erklärt dir unsere Expertin und Referentin Silke Schuster im Interview.
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Wofür brauchen wir Mobilität und Stabilität?
Beweglichkeit spielt in einem zeitgemäßen Training eine immer bedeutendere Rolle. Ziel eines Mobilitätstrainings ist es, die allgemeine Beweglichkeit zu verbessern.