Wofür brauchen wir Mobilität und Stabilität?
Beweglichkeit spielt in einem zeitgemäßen Training eine immer bedeutendere Rolle. Ziel eines Mobilitätstrainings ist es, die allgemeine Beweglichkeit zu verbessern.
Kinder werden dicker, Erwachsene fauler – eine Kolumne von Marco Fusaro
Fragt mich letztens mein Physiotherapeut “Warum machst du das eigentlich?”, dabei meinte er eigentlich “Warum machst du eigentlich nichts mehr?” In seiner Vorstellung – und mit dieser hat er durchaus Recht – möchte ich doch noch einige Jahrzehnte aktiv am Leben teilnehmen.
Und nun begegnen mir überall die Ergebnisse einer weiteren Studie zum Thema “Gesundes Leben”.