7. Aktionstag Fit isst mit
Sportliche Vielfalt erlebten die Teilnehmenden beim 7. Aktionstag „Fit isst mit“ in Idar-Oberstein.
FIBO in Köln
Auch in diesem Jahr sind wir wieder gemeinsam auf die FIBO nach Köln gefahren und haben nach aktuellen Trends im Fitness- und Gesundheitsbereich Ausschau gehalten.
Masala Bhangra Workout® in Idar-Oberstein
Masala und bhangra stehen für eine begeisternde Kombination aus Bewegungselementen wie man sie aus Bollywood-Filmen kennen dürfte und Fitness-Elementen.
Reiseteilnehmer und ihre besonderen Erlebnisse
In diesem Beitrag berichten Reiseteilnehmer des Bildungswerk Sport von ihren Erlebnissen.
Kinesiologisches Taping
Seit den 70er Jahren wird das Kinesiologische Taping zur Unterstützung köpereigener Heilungsprozesse bei z.B. Sportverletzungen und Muskelverspannungen eingesetzt. Die Wirkung beruht zum einen auf der direkten Stimulation der Hautrezeptoren und zum anderen auf einer wellenförmigen Gewebeanhebung unter dem Band, was die Blut- und Lymphzirkulation erhöht.