11. Aktionstag "Lust auf fit" – mach mit!

11. Aktionstag "Lust auf fit" – mach mit!

Sei dabei, wenn die AOK – Die Gesundheitskasse und das Bildungswerk Sport beim 11. Aktionstag ihre Gesundheitsprogramme in Schifferstadt vorstellen. Auch dieses Jahr bieten wir wieder viele, hochinteressante Workshops an. Freu Dich auf vielseitige und aktuelle Fitnesstrends mit frischen Akzenten und innovativen Konzepten. Dieses Jahr im Focus: Cross-Training und Faszien-Training!

1. Aktionstag "Fit im Sommer" am Sonntag, 20.07.2014 in Wittgert (Westerwald)

1. Aktionstag "Fit im Sommer" am Sonntag, 20.07.2014 in Wittgert (Westerwald)

Fühlen – Spüren – Erleben Nach vielen erfolgreichen Veranstaltungen in Schifferstadt, Idar-Oberstein und Frankfurt, bietet das Bildungswerk jetzt erstmalig auch einen Aktionstag im nördlichen Rheinland-Pfalz an. Das Sport- und Schulzentrum in Wittgert (Westerwald) bietet ideale Voraussetzungen für einen herrlichen Tag in entspannter und familiärer Atmosphäre. Ob auf einer überdachten Terrasse, Continue reading

Bewegen – Entspannen – Genießen

Getreu dem Motto „Bewegen – Entspannen – Genießen“ wurde am Samstag beim 5. Aktionstag „Fit isst mit“ in Idar-Oberstein wieder Einiges bewegt! In neun verschiedenen Workshops konnten die Teilnehmer zwischen vielseitigen Angeboten wählen und „¾ Step“, „Zumba Gold®“, „Medizinball-Workout“, „Chi Ball“, „Kettlebell- und Functional Training“, „Ballooning Ball“, „Fascial Release“ sowie Continue reading

GEH’ RAUS & BEWEG DICH!

Sich in der Natur bewegen und neue Trends auf dem Wasser und an Land kennenlernen – das bietet der erste Outdoor-Fitness-Tag, der am 21. Juni von 11 bis 16 Uhr in Mainz stattfindet. Naturliebhaber und Sportbegeisterte können an diesem Tag kostenfrei in tolle Bewegungsangebote reinschnuppern. Auf dem Wasser erlebt werden Continue reading

2. Piloxing-Special in Mainz

Nach dem erfolgreichen Piloxing-Special im letzten Jahr, geht es am 28.06.2014 in die zweite Runde und Interessierte können den Mix aus Pilates und Boxen erleben. Mit Boxen, Pilates und Tanzen zum Traumbody: Piloxing, die neue Trendsportart aus Hollywood, lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper. Piloxing ist Continue reading

Neuer Termin für das Seminar Dancing Pilates

Inhalte: Im Dancing Pilates verschmelzen tänzerische Bewegungsabläufe mit Pilates-Übungen zu einem harmonischen Bewegungsfluss. Der Körper erlebt eine Mischung aus kraftvoller Eleganz und sanfter Hingabe. Das Training spricht nicht nur den gesamten Körper an, es macht Bewegung zu einem sinnlich erfahrbaren Erlebnis. In zwei Masterclasses erlebst du die Schönheit der Symbiose Continue reading

Modernes Rückentraining

Modernes Rückentraining

In vielen gesundheitsorientierten Kursangeboten der Sportvereine nimmt das Thema „Rücken“ eine zentrale Stellung ein und spezielle Wirbelsäulengymnastik-Kurse und Rückenfitness-Kurse sind – sowohl für Männer, als auch für Frauen – interessant, leidet doch fast jeder einmal im Leben unter Rückenschmerzen.